Jadi, bila Anda adalah ibu rumah tangga yang setiap hari nya punya aktivitas padat dan tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, pengalaman istri saya yang saya tuliskan di atas, bisa untuk dicoba. Anda bisa melakukan senam di depan televisi selama 30 menit baik sendiri maupun bersama anak-anak. Atau bisa juga berenang dan berjalan kaki di mal bersama keluarga. Bahwa kita bisa menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan. Karena memang, sehat itu menyenangkan. Terlebih, sebagai ibu rumah tangga yang “dilarang sakit”. Ayo menjadi sehat dengan cara menyenangkan. Salam.
Catatan: Tulisan ini sebenarnya sudah akan diposting pada Sabtu (24/9) lalu. Namun, karena pada Sabtu (24/9) dan Minggu (25/9), ternyata Kompasiana masih dalam perbaikan (under maitenance) sehingga tidak bisa dibuka, jadilah tulisan ini baru diposting hari ini, Senin (26/9).
Beberapa referensi:
http://manfaat.co.id
http://health.kompas.com
http://manfaat.co
Twtitter : https://twitter.com/HadiSantoso08
Facebook: https://www.facebook.com/hadi.santoso8
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
