Contoh :
Dalam praktik yoga, khususnya pada jnana yoga (yoga
pengetahuan), individu dapat mengatasi avidya (ketidaktahuan) dengan
meningkatkan pemahaman mereka tentang hakikat sejati diri dan dunia.
Hal ini membantu mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh
ketidaktahuan tentang kenyataan sejati.
Demikian pula, praktik bhakti yoga (yoga pengabdian) dapat membantu
mengurangi asmita (egoisme) dengan memupuk rasa keterhubungan dan
pengabdian kepada sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri, seperti Tuhan
atau keberadaan universal.
Praktik karma yoga (yoga tindakan tanpa hasrat) dapat membantu
mengatasi raga-dvesha (rajin dan tidak suka) dengan melakukan tindakan
tanpa terikat pada keinginan atau kesukaan pribadi, sehingga mengurangi
pertautan emosional yang menyebabkan penderitaan.
