Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia dua hari lalu yang tahun ini kebetulan jatuh pada susunan tanggal yang bagus 10-10-2020, saya mendapatkan tiga kado istimewa:
- mendapat buku yang menurut saya pas dengan momen itu yaitu buku “The Happy Therapy Book” karya Tara de Thouars, Resep Sederhana Hidup Bahagia, hadiah ini saya dapatkan sebagai hasil umpan balik pada kegiatan Festival Literasi Kemenkeu RI
- hadiah kedua saya mampu menahan godaan dan rayuan belanja di e-commerce yang memberikan diskon pada tanggal 10-10-2020, artinya mental saya masih sehat untuk menahan uang untuk tidak memanjakan keinginan
- hadiah ketiga saya bersyukur sebagai guru karena klaster pendidikan dikeluarkan dari UU Cipta Kerja yang hebohnya masih terasa sampai sekarang.
Salah satu ciri orang yang mentalnya sehat adalah orang yang berkepribadian baik, orang baik harus bisa menjadi pemicu untuk kesenangan bagi orang lain. Knowing that you’re a good person, triggers happiness. Itu salah satu nasehat dalam buku yang saya terima. Dalam bahasa agama sebaik-baiknya orang adalah yang paling banyak memberikan manfaat positif bagi orang lain. Berikan kebahagiaan pada orang lain, maka kau akan ikut bahagia.
Terlihat Riang dan Bahagia Ternyata Mengidap Penyakit Kesehatan Mental Parah
Masih ingat aktor Robin Williams penghibur wahid dari Hollywood? Pemenang Oscar sebagai aktor pendukung utama di film “Good Will Hunting” yang pada tahun 2014 ditemukan meninggal di rumahnya karena bunuh diri. Orangnya sangat lucu dan selalu menghibur. Selain sebagai aktor beliau terkenal sebagai komedian, seorang stand up komedian. Pemirsa TVRI tahun delapan puluhan pasti mengenal istilah nano-nano (nanu-nanu) yang dipopulerkan oleh Mork yang diperankan oleh Robin Williams dalam film serial "Mork and Mindy".
Banyak film yang diperankan Robin Williams berhasil meraih penghargaan sekaligus jumlah penonton yang banyak. Beberapa film terkenal yang diperankannya antara lain, Mrs. Doubtfire, Jumanji, dan Night at The Museum. Film Night at The Museum dibuat trilogy, dan Robin Williams masih ikut bermain di sekuel terakhir yang dirilis 4 bulan setelah kematiannya. Banyak yang berduka tentunya dan kaget karena aktor yang selalu menghibur dan membuat terawa ternyata menghadapai masalah mental yang sangat luar biasa.
Pada sekuel terakhir flilm Night at The Museum : Secret of The Tomb, menurut penata riasnya Robin William sering menangis karena sangat kesulitan menghapal dialog dalam film itu. Ketika disarankan untuk meninggalkan dulu dunia film dan kembali ke dunia stand up komedi, Robin hanya mengatakan “Saya tidak tahu lagi, saya tidak tahu bagaimana caranya menjadi lucu”. Rupanya kesulitan fokus, gampang menangis, seperti orang yang bingung, itu sudah menandakan gejala mentalnya mulai terganggu.
Istri Robin dibuat bingung dengan gejala acak yang menimpa Robin Williams. Berat badan yang terus menurun, suaranya yang khas mulai berubah. Perubahan perilaku yang tidak mudah dijelaskan. Ia menjadi paranoid dan takut ada seseorang yang mencuri dari dirinya.
Saya termasuk yang senang dengan kelucuannya, apalagi tahun delapan puluhan televisi juga masih tunggal yaitu TVRI, sehingga film Mork and Mindy yang mempopulerkan kata nano-nano sangat digemari ketika itu. Cara kematiannya tentu membuat kaget, kok bisa ya orang yang selalu gembira dan menghibur orang dilanda masalah mental yang sangat berat. Jawabannya saya tebak sendiri, bahwa para komedian pun dilanda stress karena takut lawakannya tidak ditertawakan orang atau stress harus selalu menyiapkan materi lawakan. Sehebat apapun lawakannya pada akhirnya akan menimbulkan kebosanan dan ditinggalkan penggemar.
Gejala dan Penyebab Penyakit Mental
- Delusi, paranoia, atau halusinasi.
- Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi.
- Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
- Memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
- Menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari.
- Mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
- Mengalami perubahan suasana hati drastis yang menyebabkan masalah dalam hubungan dengan orang lain.
- Merasa bingung, pelupa, marah, tersinggung, cemas, kesal, khawatir, dan takut yang tidak biasa.
- Merasa sedih, tidak berarti, tidak berdaya, putus asa, atau tanpa harapan.
- Perubahan drastis dalam kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
- Rasa lelah yang signifikan, energi menurun, atau mengalami masalah tidur.
Gejala-gejala ini hampir semuanya dialami oleh Robin Williams.
