Dan, yang keempat adalah Kebenaran akan Jalan Menuju Berakhirnya Penderitaan (Magga). Jalan untuk mengakhiri penderitaan adalah dengan mengikuti Jalan Tengah, yang menggabungkan kebijaksanaan, moralitas, dan meditasi.
Nah, tentunya kita ingin mengetahui apa itu pengertian tentang Jalan Tengah yang Guru Buddha ajarkan pada kita. Jalan Tengah adalah pemahaman tentang menemukan keseimbangan di antara kehidupan yang bermakna dan tidak terikat pada keinginan yang tidak terpuaskan.
Ini melibatkan kebijaksanaan dan kesadaran dalam memahami realitas sejati, moralitas dalam tindakan kita, dan meditasi dalam mengembangkan kesadaran diri dan konsentrasi.
Dengan mengikuti Jalan Tengah, seseorang dapat mencapai keadaan kesadaran yang disebut Nibbana, yaitu keadaan kebahagiaan dan kedamaian yang abadi.
Dan tentunya filosofi teras ini dapat kita terapkan dalam praktik kehidupan sehari-hari dan paham buddhisme loh, yuk kita intip:
Mengembangkan kesadaran diri.
Cobalah belajar untuk lebih sadar dan memperhatikan pikiran, emosi, serta tindakan yang kita lakukan. Dengan memperhatikan diri sendiri, kita dapat memahami keinginan, kebiasaan, dan pola perilaku kita yang mungkin tidak sesuai atau tidak bermanfaat bagi diri kita dan orang lain.
Berlatih meditasi
Latihan meditasi adalah cara yang efektif untuk mengembangkan kesadaran diri, meningkatkan konsentrasi, dan mengatasi stress, serta kecemasan. Luangkan waktu untuk meditasi setiap hari, walau hanya selama beberapa menit.
Menerapkan moralitas yang baik
Buddhisme mengajarkan etika serta moral yang baik seperti menghindari kekerasan, berbicara jujur, dan berbuat baik kepada orang lain. Cobalah untuk menerapkan prinsip-prinsip ini dalam praktik kehidupan sehari-hari kita.
