Mami: (ikutan ketawa)
"Dalam drama korea It's Okay to Not Be Okay ada diajarkan cara mengendalikan kemarahan. Saat ingin marah, hitung sampe tiga kali dulu. "
Ade: "Hmmm... Satu, dua , tiga, Â i will kill you xxxxx (nama internet langganan)!"
Mami: "oppss!! (Hahahaha)"
"Di sini maksudnya bukan hitung tiga, trus lanjut marah-marah, De!" Tapi kendalikan emosimu, dengan berhitung sampe tiga, kalo tiga nggak cukup, lanjut hitung sampe 100, sampe emosinya mereda."
Ade: "Bagaimana kalo sudah hitung 100 tapi masih belum reda kemarahannya?"
Mami: "Gampang! Hitung saja sampe 1000 bahkan sampe satu juta kalo perlu.. Hahaha"
"Menurut Bhante Uttomo ada cara yang efektif buat meredakan emosi. Caranya dengan selfie (swafoto). Jadi saat Ade lagi marah, ambillah kamera handphone dan foto diri Ade sendiri. Kalo marahnya masih belum reda, ulangin lagi sampe marahnya hilang... Hahaha"
"Sebenarnya kemarahan itu bisa diredam. Contoh: Saat Ade lagi marah-marah, tiba-tiba ada cowok idola Ade ke rumah. Apakah Ade akan tetap melanjutkan marah-marahnya? Atau pause untuk sementara waktu?"
Ade: "Hmm.. Â Ade nggak punya cowok idola, idola Ade itu diri Ade sendiri"
Mami: "Bagus nak! Sebelum menyukai orang lain, cintailah dirimu sendiri dulu."
