Meditasi itu adalah mengelolah pikiran kita untuk hidup di saat ini.
Dalam Dhammapada 1, Sang Buddha mengatakan:
Pikiran adalah pelopor dari segala sesuatu, pikiran adalah pemimpin, pikiran adalah pembentuk.
Melatih meditasi itu adalah melatih pikiran. Tujuannya agar kita bisa lebih fokus. Pikiran yang sudah terlatih akan mengarahkan kita menuju pengembangan diri yang lebih baik.
Meditasi membawa kepada kesadaran yang lebih kuat. Ketika kesadaran dalam diri sudah kuat, pengembangan diri dalam hal spiritual akan meningkat, dan merangsang Anda untuk melakukan hal-hal positif dan bermanfaat.
Pengembangan diri dalam kehidupan spiritual akan berkaitan langsung dengan hal lainnya. Seperti pengembangan bakat, potensi diri, kehidupan sosial, kesehatan pastinya akan meningkat juga seiring berjalannya waktu.
Mari teman-teman, kita tingkatkan kehidupan ini dengan pengembangan kehidupan spiritual. Dengan demikian, niscaya kita akan bisa lebih menghargai kedamaian dan menikmati kebahagiaan.
**
Jakarta, 02 April 2022
Penulis: Yuliana untuk Grup Penulis Mettasik
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
