Dukungan dan perhatian ini bisa membuat sang isteri menjadi lega dan tingkat kecemasan yang dialami menjadi berkurang. Sebab ia merasa ada yang membantunya menyelesaikan persoalan yang dipikirkannya.
2. Membantu tugas rumah tangga
Seorang suami hendaknya menyediakan makanan dan menyiapkan tempat tidur. Salah satu hal yang paling membantu adalah ikut merawat bayi, terutama di malam hari untuk membantu mengurangi beban isteri.
3. Mengajak isteri berbicara
Suami perlu mengajak isteri untuk berbicara tentang perasaan dan tantangan yang dihadapi oleh isteri. Dengan berbagi cerita, dapat membantu meredakan stres dan kecemasan sang isteri.
4. Mencari bantuan profesional
Jika gejala baby blues terasa berat atau berlangsung lama, maka sebaiknya membantu istri untuk mencari bantuan dari dokter atau konselor. Hal ini dapat membantu isteri untuk bisa keluar dari syndrome baby blues.
Referensi:
https://perpustakaan.kemkes.go.id
https://www.halodoc.com/kesehatan/sindrom-baby-blues
