Tips Ringan Jaga Kesehatan Mulut Selama Puasa Biar Tetap Fresh

 6. Berkumur dengan air

Jangan lupa untuk berkumur dengan air setelah makan. Ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut yang mungkin tidak keluar pada saat gigi disikat.

7. Kurangi kebiasaan merokok

Ini sih hanya berlaku bagi mereka yang selama ini merokok. Bagi yang tidak merokok, tak usah ya untuk mencoba merokok sebatang atau dua batang.

Apabila ingin agar kesehatan mulut dan gigi terjaga selama puasa maka kurangilah kebiasaan merokok di malam hari saat tidak berpuasa. 

Dengan menjaga kebersihan mulut dan memperhatikan pola makan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan puasa. 

Satu lagi. Jika  memiliki masalah yang lebih serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. Semoga bermanfaat!

Minum banyak air putih saat sahur dan buka puasa membantu mejaga kesehatan mulut dan nafas (dok foto: topmetro.news)

Referensi: 
1. https://www.halodoc.com/artikel/
2. https://health.kompas.com/read/