Menjaga kecantikan kulit menjadi salah satu tugas perempuan. Bukan hanya untuk kecantikan saja, tetapi kulit yang terawat juga mencerminkan beragam hal positif di dalam diri seseorang. Layaknya wanita tercantik di dunia, mereka juga teliti dan rutin dalam menjaga Kesehatan kulit mereka.
Pertanyaannya, apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat memerlukan biaya yang besar atau memerlukan sebuah rangkaian perawatan intensif dari para ahli kecantikan?
Sebetulnya, untuk mendapatkan sebuah kulit yang sehat tidak perlu untuk pergi ke dokter spesialis. Terdapat juga beberapa cara uang bisa dilakukan sendiri melalui beberapa aktivitas rutin harian.
Para wanita tercantik di dunia juga rutin menjalankan pola hidup sehat selain merawat kulit dari luar. Sebab merawat kecantikan dari dalam juga penting dan bisa bertahan untuk jangka panjang.
Tips Mudah Menjaga Kesehatan Kulit
1. Hindari mengonsumsi alkohol
Apakah kamu termasuk orang yang sering minum alkohol? Jika ya, sebaiknya kamu berhenti. Sebab, alkohol mampu merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun. Selain itu juga membuat kulit dehidrasi dan kulit jadi terlihat kusam.
Alkohol juga bisa merusak organ tubuh yang berperan untuk menghilangkan racun didalam tubuh. Jika organ hati rusak, maka racun yang ada pada tubuh akan menumpuk dan tidak terbuang dengan baik.Â
Dampaknya adalah membuat kulit menjadi kusam atau bisa juga berjerawat. Dengan mengonsumsi alkohol juga bisa merusak produksi kolagen, sehingga regenerasi kulit menjadi tidak optimal.
2. Kendalikan stress
Secara tidak langsung, stres bisa menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormone ini adalah hormon utama stres yang bisa memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous.
Jika kulit mempunyai jumlh minyak yang terlalu banyak, maka bisa menyebabkan pori-pori kulit tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat. Kamu bisa mencoba untuk meluangkan waktu untuk melakukan berbagai hal yang disukai serta rehat sejenak dari rutinitas.
3. Konsumsi makanan sehat
