Terlalu lama menatap layar handphone atau laptop dapat membuat kita terkena computer vision syndrom. Kondisi ini biasanya memiliki gejala seperti : mata merah dan lelah, pusing dan munculnya rasa sakit pada leher dan pegal pada leher.
Untuk itu berilah waktu mata agar istirahat selama 30 menit setiap materi pembelajaran selesai.
5. Teteskan obat mataÂ
Memberi tetesan obat mata akan mencegah mata kita sakit, merah atau kelelahan.Â
Selain yang ada diatas, tentunya kita harus istirahat yang cukup dan jangan lupa memakan makanan yang sehat dan bergizi. Biasanya sayuran yang berhubungan dengan kesehatan mata adalah wortel.
Sekian tips dari saya, apabila ada kesalahan kata atau kesamaan kata mohon dimaafkan, karena sayapun tidak berniat untuk menyamakan isi teks tersebut.Â
TERIMA KASIH
Jangan Lupa di like share dan follow blog saya ya.. :)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
