Halo guys.. selamat datang di blog saya, disini saya akan menjelaskan bagaimana caranya agar mata anda tidak sakit saat pembelajaran jarak jauh (online) yang kita alami saat ini.
Pembelajaran Jarak jauh atau yang bisa kita sebut " Home Learning " dimulai pada tanggal 13 Juli 2020, bertepatan dengan tahun ajaran baru 2020/2021.Â
Pada saat pandemi seperti ini, dari mulai siswa TK, SD, SMP, SMA/SMK sampai yang dewasa pastinya tidak jauh dengan barang barang elektroniknya ( Handphone, Laptop, dan lain lain)Â
Nah, biasanya kegiatan home learning ini membuat Mata kita sakit, mata memerah bahkan lebih parah lagi. Untuk itu disini saya akan membagikan tips bagaimana cara agar mata kita tidak sakit saat pembelajaran jarak jauh berlangsung.
1. Sering seringlah berkedip
Berkedip membuat mata kita segar dan juga melembabkan mata karena nantinya akan menghasilkan air mata, jika kalian kurang berkedip nantinya akan menyebabkan berfluktuasi, mata kering dan adanya rasa ketidak nyamanan pada mata.Â
2. Menyesuaikan pencahayaan pada layar
Cara ini sangat umum digunakan ketima mata kita lelah, karena pencahayaan yang baik seharusnya berasal dari ruangan yang tidak lebih terang daripada handphone
3. Jaga jarak dengan layar
Layar yang terlalu dekat membuat mata kita tegang, untuk itu berilah jarak 20-28 inci dan jika bermain handphone aturlah posisi badan tegak dan tidak menunduk.
4. Berikanlah waktu untuk beristirahat
