Hal Positif yang Dapat Dilakukan Saat Pandemi Covid-19

Di Indonesia bahkan di seluruh penjuru dunia sedang dilanda wabah yang membuat semua orang panik, yaitu Covid -19. Pandemi Covid-19 ini sangat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan manusia di seluruh dunia, khususnya yang terjadi di negara kita tercinta. Sudah banyak orang yang kehilangan pekerjaanya, tidak adanya penghasilan yang masuk, bahkan sampai meninggal dunia. 

Selain persoalan ekonomi, kebijakan pemerintah yang mewajibkan kita untuk melakukan WFH (work from home) pun juga menimbulkan masalah baru. 

Dengan diberlakukannya kebijakan ini orangtua yang bekerja di rumah juga harus mendampingi anaknya dalam belajar dan berkegiatan di rumah. Maka dari itu pandemi juga menimbulkan efek pada kesehatan mental kita.

Maka dari itu untuk menghadapi pandemi Covid-19 yang efeknya luar biasa ini, kita juga harus melakukan hal - hal yang positif untuk mengisi waktu di tengah pandemi agar tidak mengalami stres dan malas agar kesehatan dan imunitas tubuh kita terjaga dan selalu terhindar dari sakit, maka hal apa yang bisa anda lakukan?

Berikut hal positif yang bisa anda lakukan di masa pandemi Covid-19

1. Olahraga

Kegiatan yang dapat di lakukan di masa pandemi ini juga bisa dilakukan dengan berolahraga. Dengan melakukan kegiatan fisik berolahraga yang bisa membuat otak kita menghasilkan hormon endorfin  yang bisa menimbulkan rasa rileks pada tubuh kita, dan juga bermanfaat untuk menekan kecemasan dan membuat bahagia tersendiri. 

Anda bisa melakukan olahraga yang anda sukai di dalam rumah, seperti melakukan yoga, bersepeda statis, angkat beban dan lainnya. Dan jika ingin melakukan olahraga di luar ruangan pastikan anda melakukan dengan mematuhi protokol kesehatan, hindari tempat keramaian dan pilih tempat yang terbilang sepi untuk melakukan olahraga.

2. Waktu berkualitas bersama keluarga

Di masa pandemi kita pasti merasa stres dan bosan, dengan bersama sama dengan keluarga selama seharian penuh di dalam rumah dengan melakukan quality time bersama keluarga kalian kadang bisa meredakan stres dan konflik, dan juga bermanfaat mempererat hubungan antar sesama keluarga kita.

3. Melakukan hobi 

Saat WFH (work from home) di rumah dapat dipastikan anda mempunyai banyak waktu luang, anda mempunyai banyak waktu untuk melakukan aktivitas di waktu bekerja atau kuliah daring. Waktu ini bisa digunakan untuk melakukan kegiatan yang anda sukai, misalnya memasak, fotografi, membaca buku, menonton film dan lain sebagainya. Karena dengan melakukan hobi yang kita senangi dapat meredakan stres karena pandemi Covid-19 ini.

4. Makan makanan sehat dan bergizi

Memakan makanan yang sehat dan bergizi tinggi merupakan salah satu cara meningkatkan mood seseorang. Maka biasa jika seseorang memilih untuk membeli atau membuat makanan favoritnya sendiri. Agar semangat dalam menjalani kegiatan di masa pandemi, jangan lupa untuk memilih makanan kesukaan anda serta minuman favorit untuk menemani aktivitas keseharian anda.

5. Beribadah 

Beribadah merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan setiap manusia. Dengan kita taat beribadah kepada Tuhan Yang Maha Esa dimasa pandemi ini agar segala situasi yang sedang terjadi di masa ini dapat mereda dan kegiatan sehari hari menjadi normal kembali. Kita juga harus berdoa agar wabah pandemi Covid-19 ini segera berakhir, agar semua kegiatan bisa berjalan seperti biasa.

6. Mengikuti Perkuliahan Online dengan baik

Dimasa pandemi ini kita sebagai mahasiswa pasti melakukan kuliah daring, walaupun seluruh kegiatan belajar mengajar dilakukan secara daring, tidak berarti membuat kita sebagai para mahasiswa untuk bermalas malasan dalam menjalankan kegiatan perkuliahan. Dengan di berlakukannya kuliah online seharusnya malah membuat kita tambah bersemangat dalam belajar, karena bisa di sambi dengan mendengarkan musik, nyemil saat perkuliahaan dan memilih tempat yang pas untuk membuat kita nyaman dalam mengerjakan tugas perkuliahan.

7. Mengontrol pengeluaran

Di era pandemi ini pasti kita mengalami perubahan dalam keuangan. Dengan keuangan yang menurun kita juga harus mengontrol pengeluaran agar tidak boros dalam membeli apapun. Dengan di berlakukannya PSBB pasti juga membuat tempat hiburan dan pusat perbelanjaan terhenti, maka dari itu sifat ingin ini ingin itu menjadi menurun. 

Mengontron keuangan bisa difokuskan untuk anggaran kebutuhan rumah dan mengakses fasilitas kesehatan yang tersedia, serta membiayai kebutuhan pribadi dalam keluarga kita.

Nah itu adalah 7 cara positif yang dapat di lakukan agar di masa pandemi Covid-19 ini kita terjaga dan menjadi lebih sehat. Untuk masyarakat indonesia diharapkan selalu mematuhi kebijakan pemerintah dalam menjalakan protokol kesehatan di kehidupan sehari hari kalian, agar pandemi Covid-19 ini dapat mereda bahkan hilang di seluruh dunia khususnya di negara indonesia kita tercinta ini. 

Semoga tips hal positif yang dapat dilakukan di masa pandemi yang singkat ini dapat bermanfaat bagi  masyarakat agar salah satunya juga mencegah penyebaran Covid-19 di Indonesia.