Hal Positif yang Dapat Dilakukan Saat Pandemi Covid-19

Di Indonesia bahkan di seluruh penjuru dunia sedang dilanda wabah yang membuat semua orang panik, yaitu Covid -19. Pandemi Covid-19 ini sangat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan manusia di seluruh dunia, khususnya yang terjadi di negara kita tercinta. Sudah banyak orang yang kehilangan pekerjaanya, tidak adanya penghasilan yang masuk, bahkan sampai meninggal dunia. 

Selain persoalan ekonomi, kebijakan pemerintah yang mewajibkan kita untuk melakukan WFH (work from home) pun juga menimbulkan masalah baru. 

Dengan diberlakukannya kebijakan ini orangtua yang bekerja di rumah juga harus mendampingi anaknya dalam belajar dan berkegiatan di rumah. Maka dari itu pandemi juga menimbulkan efek pada kesehatan mental kita.

Maka dari itu untuk menghadapi pandemi Covid-19 yang efeknya luar biasa ini, kita juga harus melakukan hal - hal yang positif untuk mengisi waktu di tengah pandemi agar tidak mengalami stres dan malas agar kesehatan dan imunitas tubuh kita terjaga dan selalu terhindar dari sakit, maka hal apa yang bisa anda lakukan?

Berikut hal positif yang bisa anda lakukan di masa pandemi Covid-19

1. Olahraga

Kegiatan yang dapat di lakukan di masa pandemi ini juga bisa dilakukan dengan berolahraga. Dengan melakukan kegiatan fisik berolahraga yang bisa membuat otak kita menghasilkan hormon endorfin  yang bisa menimbulkan rasa rileks pada tubuh kita, dan juga bermanfaat untuk menekan kecemasan dan membuat bahagia tersendiri. 

Anda bisa melakukan olahraga yang anda sukai di dalam rumah, seperti melakukan yoga, bersepeda statis, angkat beban dan lainnya. Dan jika ingin melakukan olahraga di luar ruangan pastikan anda melakukan dengan mematuhi protokol kesehatan, hindari tempat keramaian dan pilih tempat yang terbilang sepi untuk melakukan olahraga.

2. Waktu berkualitas bersama keluarga

Di masa pandemi kita pasti merasa stres dan bosan, dengan bersama sama dengan keluarga selama seharian penuh di dalam rumah dengan melakukan quality time bersama keluarga kalian kadang bisa meredakan stres dan konflik, dan juga bermanfaat mempererat hubungan antar sesama keluarga kita.