5. Tetap aktif selama musim hujan
Banyak orang lebih malas beraktifitas saat musim hujan, padahal dengan pola hidup seperti ini justru membuat diri lebih rentan terkena berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, lakukan aktivitas fisik yang disenangi contohnya seperti membersihkan rumah atau berolahraga rutin. Dengan begitu tubuh akan tetap fit selama musim hujan.
6. Mandi setelah kehujanan
Segeralah mengeringkan seluruh tubuh dan mandi menggunakan air hangat untuk menstabilkan suhu tubuh dan mencegah datangnya penyakit seperti influenza, batuk, dan sebagainya.
Dengan menerapkan beberapa langkah diatas selama musim hujan ini, dapat membuat imun tubuh lebih kuat dan sehat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Serta jangan ragu periksa pada klinik kesehatan terdekat apabila merasakan gejala penyakit yang menghambat aktivitas.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
