Buku yang ditulis oleh pakar psikoanalisis dan psikiater ini, berisi tentang kumpulan cerita dari orang-orang yang bermasalah dengan keserhatan mental dan mencoba memberikan solusi atas derita yang mereka alami.
Buku ini juga berisi pengetahuan tentang jenis gangguan mental, seperi depresi, anxiety disorder, self-harm, working mom's distress, dan gangguan mental lainya. Para penulis memberikan saran  bagi para pembacanya bila mengalami gejala  gangguan mental.
The Comfort Book (Matt Haig)
Sesuai dengan judulnya buku ini membuat nyaman. Buku ini berisi tentang penghiburan, kisah orang-orang yang berhasil melewati masa-masa sulit, dan pepatah-pepatah yang menguatkan.
Meskipun buku-buku tersebut bukanlah solusi atas permasalahn yang kita hadapi, tetapi setidaknya buku-buku ini dapat membantu menemukan kembali energi psotif agar kesehatan mental kita tetap terjaga.Kesehatan tidak melulu soal fisik tetapi juga hati dan pkiran kita. Salam lierasi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
