Namun, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk tetap menjaga keseimbangan hidup:
1. Tentukan Batasan Waktu Kerja
Tentukan jam kerja yang jelas dan patuhi jadwal tersebut. Setelah jam kerja berakhir, hindari membuka email atau aplikasi kerja.Â
Ini penting agar Anda bisa benar-benar beristirahat dan menghabiskan waktu dengan keluarga.
2. Gunakan Teknologi dengan BijakÂ
Meskipun teknologi dapat memudahkan pekerjaan, namun kita perlu menggunakannya dengan bijak. Matikan notifikasi pekerjaan di luar jam kerja, dan buatlah aturan kapan harus offline dari perangkat kerja.
3. Prioritaskan Tugas dengan Baik
Tidak semua tugas memiliki prioritas yang sama. Buatlah daftar tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya. Fokuslah menyelesaikan tugas yang paling penting terlebih dahulu.
4. Ambil Istirahat Secara Berkala
Jangan lupa untuk beristirahat sejenak di tengah pekerjaan. Istirahat sejenak dapat menyegarkan pikiran dan tubuh, sehingga kita bisa kembali bekerja dengan lebih fokus dan produktif.
5. Libatkan Diri dalam Aktivitas yang Menyenangkan
