7 Rekomendasi Teh Terbaik untuk Diet

Memperbaiki pencernaan.

Bukti Ilmiah:

Menurut penelitian dari Metabolism Journal, konsumsi teh jahe dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 13% lebih banyak dibandingkan minuman biasa.

Cara Konsumsi:

Rebus jahe segar dengan air selama 10 menit, tambahkan perasan lemon untuk rasa segar. Minum di pagi hari saat perut mulai kosong.

6. Teh Peppermint

Ilustrasi Teh Pepermint.Pixabay.com/Myriams-Fotos 

Teh peppermint bukan hanya menyegarkan tetapi juga ampuh mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Aroma peppermint diketahui memengaruhi otak untuk mengendalikan rasa lapar.

Manfaat:

• Mengontrol keinginan ngemil.

• Meredakan stres yang sering memicu makan emosional.

•