7 Rekomendasi Teh Terbaik untuk Diet

Meningkatkan metabolisme hingga 3 jam setelah konsumsi.

Fakta Menarik:

Sebuah studi dari Chinese Journal of Integrative Medicine menemukan bahwa teh oolong dapat membantu menurunkan berat badan sebesar 1 kg dalam 6 minggu hanya dengan konsumsi rutin.

Cara Konsumsi:

Minum teh oolong di antara waktu makan untuk mengurangi rasa lapar. Hindari konsumsi di malam hari karena kandungan kafeinnya bisa mengganggu tidur.

4. Teh Putih

Ilustrasi Teh Putih.Pixabay.com/bor-onno 

Teh putih adalah salah satu teh dengan proses pengolahan paling minimal, sehingga kandungan antioksidannya sangat tinggi. Uniknya, teh putih dapat mencegah pembentukan sel-sel lemak baru, menjadikannya pilihan ideal untuk diet.

Manfaat:

• Membantu pembakaran lemak lebih efektif.

• Meningkatkan metabolisme tubuh.

•