Trauma bonding adalah istilah psikologis untuk hubungan di mana korban merasa terikat pada pelaku kekerasan karena siklus penyiksaan dan rekonsiliasi. Setelah disakiti, pelaku sering kali menunjukkan kasih sayang yang berlebihan, membuat korban merasa bahwa mereka dicintai.
Siklus ini menciptakan ikatan emosional yang kuat, meskipun hubungan tersebut merusak. Ini mirip dengan efek kecanduan, di mana kamu tahu bahwa sesuatu itu buruk, tetapi tetap sulit melepaskannya.
6. Tidak Menyadari Tanda-tanda Toxic Relationship
Beberapa orang tidak menyadari bahwa mereka berada dalam hubungan yang tidak sehat. Hal ini sering kali disebabkan oleh kurangnya pendidikan emosional atau karena mereka terbiasa melihat perilaku serupa di lingkungan keluarga atau teman.
Misalnya, jika kamu tumbuh dalam keluarga di mana kekerasan verbal adalah hal yang biasa, kamu mungkin menganggap hal itu normal dalam hubungan.
Dampak Bertahan dalam Toxic Relationship
Bertahan dalam toxic relationship memiliki konsekuensi serius, baik secara fisik maupun emosional. Beberapa dampak yang paling umum meliputi:
Gangguan Mental: Depresi, kecemasan, dan stres berkepanjangan adalah masalah yang sering muncul.
-
Penurunan Rasa Percaya Diri: Kamu mungkin mulai merasa tidak berharga atau tidak layak mendapatkan hubungan yang lebih baik.
Masalah Kesehatan Fisik: Stres kronis dapat menyebabkan gangguan tidur, gangguan pencernaan, hingga penyakit jantung.
