Gunakan Catatan untuk Mencatat Hal Penting
Agar bacaan lebih mudah dipahami, gunakan catatan singkat untuk mencatat poin-poin penting selama sesi Pomodoro. Ini juga membantu kamu mengingat informasi yang telah dipelajari.
Berikan Reward untuk Diri Sendiri
Setelah menyelesaikan beberapa sesi Pomodoro, beri penghargaan kecil untuk diri sendiri, seperti camilan atau istirahat lebih lama. Dengan begitu, otakmu akan merasa lebih termotivasi.
Kesimpulan
Zoning out saat membaca adalah hal yang wajar, tetapi bukan berarti kamu tidak bisa mengatasinya. Dengan metode Pomodoro, kamu dapat menjaga fokus lebih baik dan mengurangi risiko pikiran melayang. Metode ini membantu otak untuk tetap optimal dengan memberikan jeda di antara interval fokus, sehingga kemampuan membaca dan pemahamanmu juga meningkat. Jadi, jika kamu sering mengalami kesulitan untuk fokus saat membaca, cobalah metode Pomodoro dan rasakan perbedaannya. Membaca pun akan menjadi lebih produktif, menyenangkan, dan tentunya tanpa rasa frustrasi akibat zoning out.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
