Kesimpulan
Jadi, apakah tertawa benar-benar meningkatkan daya tahan tubuh? Jawabannya adalah iya. Berdasarkan berbagai penelitian ilmiah, tertawa memiliki dampak positif terhadap kesehatan fisik dan mental. Mulai dari meningkatkan produksi hormon endorfin, memperbaiki fungsi peredaran darah, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh, tertawa adalah salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan.
Namun, penting diingat bahwa tertawa bukanlah satu-satunya solusi. Untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang optimal, kamu tetap perlu menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Tertawa hanyalah salah satu elemen penting yang dapat mendukung upaya tersebut.
Jadi, jangan ragu untuk tertawa setiap hari. Selain membawa kebahagiaan, tertawa juga bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
