6. Kurangnya Hidrasi
Kurangnya hidrasi dapat menyebabkan kulitmu menjadi kering dan merusak barier kulit. Kulit yang tidak mendapatkan cukup cairan dari dalam tubuh akan mengalami penurunan kelembapan, membuatnya mudah teriritasi dan kering. Selain itu, penggunaan pelembap yang tidak cukup juga dapat memperburuk kondisi ini. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi dari dalam. Gunakan pula pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk mengunci kelembapan dan mendukung kesehatan barier kulit. Dengan langkah ini, kamu dapat menjaga kulit tetap lembut dan sehat.
7. Stres dan Kurang Tidur
Stres dan kurang tidur berdampak negatif pada kesehatan kulit dan dapat merusak barier kulit. Stres berlebihan dapat memicu produksi hormon yang menyebabkan peradangan, sementara kurang tidur menghambat proses regenerasi kulit. Kondisi ini dapat mengakibatkan kulit tampak kusam, serta memperburuk masalah kulit seperti jerawat atau sensitivitas. Mengelola stres dengan baik dan memastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam sangat penting untuk mendukung proses pemulihan kulit. Dengan cara ini, kamu dapat menjaga barier kulit tetap sehat dan memperbaiki kondisi kulitmu secara keseluruhan.
Menjaga barier kulit tetap sehat memerlukan perhatian terhadap kebiasaan sehari-hari yang dapat mempengaruhi kulitmu. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang merusak dan menerapkan solusi yang tepat, kamu dapat memastikan kulitmu tetap terlindungi dan terjaga kesehatannya. Semoga artikel ini memberikan wawasan yang bermanfaat dan membantu kamu dalam merawat kulit dengan lebih baik.
