Olah Raga
Kondisi Fisik (Kesehatan)
StressÂ
Gender
Usia
Aktivitas Sosial
Rutinitas dalam keseharian.
Al-Qur'an sendiri mengajarkan kepada manusia untuk mengatur emosinya dengan cara menahan diri dari keinginan hawa nafsunya. Seperti terdapat dalam firman Allah "dan adapun orang orang yang takut akan kebesaran tuhannya dan menagan diri dari keinginan hawa nafsunya" (QS An-Nazi'at : 40)
Adapun fungsi emosi, yaitu ;
Sarana Bertahan Hidup (Survival), manusia memerlukan emosi untuk bertahan hidup karena manusia butuh untuk mengelola perasaannya untuk keberlangsungan dalama kehidupannya sebagai makhluk hidup.manusia memerlukan emosi untuk bertahan hidup karena manusia butuh untuk mengelola perasaannya untuk keberlangsungan dalama kehidupannya sebagai makhluk hidup.
 Sarana Pembangkit Energi, manusia dapat menjadikan emosi untuk pembangkit energi dalam memicu motivasi dan semangat dalam melakukan suatu hal.
