Lakukan Sesuatu Sesuai Porsi
Seringkali Anda maupun saya menyarankan orang yang sulit makan agar "makan yang banyak." padanan kata yang saya rasa kurang pas. Lebih tepat dengan "makan sesuai porsi."
Karena 'banyak' seakan terlalu berlebihan. Pun begitu dengan segala aktivitas dan pekerjaan yang dilakukan. Lakukan sesuatu sesuai porsi Anda. Terlalu berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan. Anda bisa saja kembali stres.
Jika sudah melakukan sesuai porsi tapi ada saja orang lain yang 'iseng' mengganggu atau mengomentari dengan jelek. Cukup berdoa saja, semoga orang tersebut diberikan penerangan di hatinya.
Asalkan Anda sudah berusaha sebaik mungkin. Tapi hasilnya sesuai porsi Anda, tak masalah bukan.
Berikan Pujian pada Diri Sendiri
Anda sudah berupaya melakukan hal baik tapi masih dipandang jelek oleh orang lain. Biarkan saja orang lain berpendapat. Anda harus tetap memuji diri sendiri.
Saya mulai membiasakan diri, sembari merapikan perlengkapan kantor sebelum pulang. Ucapan seperti:
"Cukup pekerjaan untuk hari ini. masih banyak memang yang harus dikerjakan tapi ini sudah dibatas maksimal saya. Fitri, kamu hebat..."
Pujian yang sederhana sekaligus jadi hiburan diri sendiri.
Jakarta, 12 Juli 2016
