Menambahkan Berat dengan cara cepat untuk menggunakan suplemen

Jika Anda beringin menaikkan berat badan dan massa otot? Ini adalah solusi dan jangan lupa suplemen sebagai cara cepat untuk meningkatkan berat badan Anda.

Kebugaran mania, termasuk Anda, yang datang ke gym atau olahraga memiliki banyak alasan.

Tentu, creatine dapat diproduksi oleh tubuh Anda. Creatine itu sendiri berfungsi sebagai energi cadangan untuk otot-otot Anda.

Manfaat lain dari creatine adalah untuk membantu sintesis protein yang tentunya dapat menstimulasi pertumbuhan otot.

>> Bagaimana Tambahkan Powerfull Berat Badan dan massa otot Anda <<

Untuk menambah creatine dari makanan sehari-hari, Anda dapat menambahkannya melalui daging merah dan ikan. Creatine ditemukan di beberapa makanan, terutama daging sapi, tetapi isi daging creatine dalam creatine tubuh tidak cukup untuk kebutuhan atlet, terutama binaraga, kecuali ketika makan daging sapi dalam jumlah besar yang sesuai dengan kebutuhan creatine tubuh.

Anda dapat menambahkan creatine melalui suplementasi seperti Creatine Monohydrate dari Ultimate Nutrition. Tentunya, suplemen creatine ini akan membantu meningkatkan stamina dan energi, serta membantu meningkatkan ukuran sel otot Anda.

2. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Whey Protein

Protein memainkan peran penting dalam pembentukan otot. Dan salah satunya adalah protein whey, terutama isolat protein whey. Protein ini dianggap sebagai protein yang tepat karena mengandung semua asam amino yang dibutuhkan tubuh sebagai cara cepat untuk mendapatkan berat badan.

Whey protein lebih cepat diserap ke dalam darah. Oleh karena itu, banyak maniak fitness yang mengkonsumsi protein whey sebelum latihan untuk meningkatkan aliran darah membawa nutrisi ke otot-otot sehingga energi selalu ada.

Tidak hanya dikonsumsi sebelum latihan, Terbaik Whey Protein Isolate juga dapat dikonsumsi setelah latihan untuk digunakan sebagai cara cepat untuk mendapatkan berat badan. Hal ini karena konsumsi protein whey sintesis pasca latihan protein yang dapat meningkatkan program pembangunan otot dipertahankan.

3. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Glutamine

Glutamine adalah asam amino yang paling banyak dalam tubuh, sebagian besar disimpan dalam otot dan paru-paru Anda. Glutamine adalah salah satu suplemen fitnes yang tepat sebagai cara cepat untuk menambahkan berat badan.
Karena tambahan carry oksigen dan merupakan sumber penting dari energi, tingkat glutamin harus tetap tinggi untuk mencegah hilangnya otot.

Lihat Juga: Menambahkan Berat Bersamaan massa otot Untuk Thin Man

Anda glutamin tingkat akan menurun ketika Anda melakukan latihan yang intens. Oleh karena itu, Anda perlu suplemen glutamin bagi tubuh Anda untuk mencegah kekurangan gizi.

Fungsi utama dari glutamine ini, selain mencegah kehilangan otot, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan dan ketahanan tubuh. Tidak hanya itu, glutamin juga anti-oksidan kuat untuk membuat Anda menghindari overtraining.

4. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Beef Protein

Konsumsi daging sapi dianggap sebagai cara cepat untuk menambahkan berat badan. Hal ini karena daging sapi mengandung sejumlah nutrisi penting bagi mereka yang ingin meningkatkan berat badan dan massa otot.

Beef (daging sapi protein) dianggap sebagai salah satu sumber protein yang terbaik karena mengandung creatine, asam amino esensial, seng, dan vitamin B. Artinya, nutrisi ini dengan cepat dan mudah diserap oleh tubuh untuk perkembangan otot.

Seperti Carne Bolic yang merupakan suplemen berkualitas tinggi isolat protein daging sapi untuk membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan kekuatan meningkatakn selama latihan.

5. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan BCAA

Mungkin Anda sudah akrab dengan nama suplemen ini. Ya, BCAA atau perpanjangan Branched-rantai Asam Amino mengandung tiga asam amino esensial. Yaitu leusin, valin dan isoleusin.

Sejumlah penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa konsumsi BCAA dapat membantu memperbaiki otot yang rusak, mengurangi nyeri otot (Doms / tertunda onset nyeri otot), serta fungsi otot meningkatkan baik selama dan setelah latihan.

Anda juga PERLU untuk men-download ebook gratis ini jika Anda ingin menambah berat badan hanya dalam 30 hari. Bahkan, ebook ini juga akan menjelaskan kepada Anda contoh diet dan olahraga seperti apa yang efektif meningkatkan massa otot dan berat badan bebas lemak.