Orang yang merasa tersakiti, pikirannya menjadi tertutup. Ia pun diliputi kemarahan mendalam yang dipendam dalam waktu lama. Bila ia dipicu kembali oleh orang yang menyakitinya, maka ia akan bertindak di luar kendalinya. Orang tersebut sadar atau tidak sadar melakukan kekerasan hingga pembunuhan. Orang yang menyimpan dendam demikian pula dapat melakukan tindakan di luar nalar.Â
Oleh karena itu, kita tidak boleh marah kepada orang lain baik itu kepada anggota keluarga, teman, tetangga, rekan kerja, atau orang tidak dikenal. Hadapi situasi apapun dengan hati yang lapang dan atur pernapasan untuk menenangkan emosi. Bersikap diam lebih baik daripada marah. Jika merasa marah, cukup diam saja. Kita tidak perlu mengeluarkan kemarahan karena kata-kata yang keluar cenderung kasar yang akan menyakiti orang lain.
Bersikap tidak marah bukanlah hal yang mudah. Sebagai manusia yang lemah kita cenderung mudah terdistraksi oleh sikap orang lain dan keadaan di sekitar kita yang tidak sesuai dengan keinginan kita sendiri.Â
Segala sesuatu yang berada di luar kendali kita tidak dapat kita kendalikan termasuk perasaan orang lain terhadap kita. Ketika kita berinteraksi dengan orang lain sebaiknya pelihara kata-kata yang baik dengan berujar yang pantas. Hindari segala bentuk konflik. Jangan merasa mudah terpancing emosi bila orang lain marah. Bersikaplah tenang dalam segala situasi. Jadikan diri sebagai individu yang selalu memberikan kebaikan kepada sesama.Â
Kemarahan hanya dapat memperburuk segala hal terutama hubungan antar keluarga dan sesama. Tidak perlu kita tanggapi orang yang sedang marah kepada kita. Justru bersikap diam jauh lebih bijaksana. Biarkan seseorang marah sampai habis dan tenang, kemudian kita dapat meminta maaf kepadanya. Mungkin saja amarahnya tercetus karena kelalaian kita.Â
Bila marah untuk kebaikan itu tidak masalah, seperti Ibu yang agak cerewet dengan anak atau suaminya. Namun alangkah lebih baiknya sebagai Ibu dapat menguasai diri. Memberikan nasihat atau teguran kepada anal masih relevan untuk dilakukan dengan cara yang bijaksana daripada marau-marah tanpa kendali yang akan melukai anak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H