Pendekatan Kreatif untuk Menjaga Kesehatan Mental

- Mendengarkan atau Bermain Musik

Musik memiliki kemampuan untuk menyentuh emosi dan menciptakan suasana hati yang positif.

3. Menerapkan Filosofi Hidup Minimalis

Hidup dengan lebih sederhana dapat membantu mengurangi tekanan mental. 

Beberapa langkah kecil yang dapat Anda ambil adalah:

- Mengurangi Barang Tidak Perlu

Membersihkan ruang fisik Anda juga dapat membersihkan ruang mental.

- Fokus pada Hal Esensial

Berhenti mengejar terlalu banyak hal sekaligus untuk mengurangi stres.

- Meluangkan Waktu untuk Hal-hal Bermakna