Fenomena Kesehatan Mental di Kalangan Generasi Masa Kini: Sebuah Alarm yang Harus Didengar

3. Kurangnya Kesadaran Akan Kesehatan Mental

Meski stigma mulai berkurang, masih banyak yang enggan mencari bantuan profesional karena takut dihakimi atau tidak dipahami.

Statistik Kesehatan Mental di Kalangan Generasi Muda

Menurut beberapa penelitian:

- Lebih dari 40% remaja melaporkan merasa cemas atau tertekan akibat tekanan sosial dan akademik.

- Kasus depresi pada usia 15-24 tahun meningkat tajam dalam satu dekade terakhir.

- Banyak yang mengaku tidak tahu harus mencari bantuan ke mana ketika menghadapi masalah mental.

Tanda-Tanda Kesehatan Mental Bermasalah

Memahami tanda-tanda awal dapat membantu mencegah masalah mental berkembang menjadi lebih serius. 

Beberapa gejala yang harus diwaspadai meliputi: