Baca juga Cara "Freelancer" Mendapatkan THR Lebaran
Enak kan jadi Freelancer?
Tunggu dulu! Itu kan dari kacamata orang lain yang melihat. Padahal ada deg-degannya juga. Soalnya Ramadan kali ini saya punya target untuk bisa mendapatkan THR sendiri. Ya, tau sendiri kan kalau freelancer seperti saya ini gak bisa dapat THR kecuali usaha sendiri.
Makanya, mumpung bulan puasa, mumpung kerjaan cukup banyak yang bisa digarap, mumpung masih ada energi dan mumpung semangat menggebu buat THR, saya jadi kerja dua kali lipat.
Urusan menjaga stamina selama bulan puasa sih gak ada yang istimewa. Makan cukup, minum cukup dan juga penuhi nutrisi tubuh.
Kurangi Porsi Nasi, Kopi dan Teh
Rahasia saya menjaga kesehatan juga simple kok. Saat berbuka, saya biasanya cuma makan tiga butir kurma. Kalau tidak ada kurma ya cari buah deh, jelek-jeleknya ya gorengan hahahaha. Yang penting minumnya air teh hangat sama air putih. Setelah itu baru dilanjutkan salat maghrib.
Kebetulan saya emang gak terbiasa buka puasa langsung makan berat. Kecuali kalau ada acara blogger. Yak, itu mah ikut suara terbanyak aja hahahah.
Setelah salat maghrib barulah saya makan berat. Tapi, kuncinya itu di porsi nasi, Saya sengaja mengurangi porsi nasi supaya tidak ngantuk saat salat tarawih. Ini yang jadi penyakit. Kabanyakan makan nasi jadi bikin mata sepet.
Begitu juga saat sahur. Porsi nasi yang saya makan paling cuma sekepal. Selebihnya perbanyak sayur, buah dan air minum.
Selama puasa, saya juga mengurangi kopi dan teh yang sifatnya diuretik. Paling kalau mau aja setelah tarawih baru ngopi.
Perbanyak Minum Air Putih
Yang paling saya jaga itu sih cuma air minum. Jadi, biasanya saat buka itu saya minum satu gelas. Setelah makan, minum lagi satu gelas, setelah tarawih saya cicil tuh minim tiga gelas deh sampai menjelang tidur. Kan sambil kerja malem-malem ngetik atau nulis buat #samberthr hahaha.
Baru, subuh dua gelas lagi, kadang ya kalau enggak begah sih tiga gelas. Tapi minumnya dicicil ya, enggak sekaligus glek gitu aja.
