Perlu Tahu! Ini Gejala Saraf Kejepit yang dan Cara Mengatasi nya

Perubahan Postur dan Keseimbangan:

• Kesulitan mempertahankan postur tubuh atau keseimbangan.

Nyeri yang Meningkat Saat Aktivitas:

• Peningkatan nyeri saat melakukan aktivitas tertentu atau dalam posisi tertentu.

Cara Mengatasi Saraf Kejepit:

1. Istirahat dan Pengurangan Aktivitas Fisik:

   • Beri waktu tubuh untuk istirahat dan pulih.
   • Hindari aktivitas fisik yang intens untuk mengurangi tekanan pada saraf.

2. Penerapan Kompres Dingin atau Panas:

   • Gunakan kompres dingin untuk mengurangi peradangan.
   • Pemanasan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan otot.

3. Konsumsi Obat Antiinflamasi Non-Steroid (OAINS):

   • Konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan obat antiinflamasi non-steroid yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

4. Peregangan dan Latihan Fisioterapi:

   • Latihan peregangan dan fisioterapi dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi tekanan pada saraf.