5 gerakan yoga ini bisa dilakukan dalam waktu tak lebih dari 15 menit  saja, saya telah mencobanya beberapa kali, dan benar ini tak terlalu melelahkan dan membuat kehausan karena intensitasnya ringan, sehingga cocok dilakukan saat berpuasa.
Oke deh selamat mencoba, puasa jalan badan tetap bugar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!