Pidato Edukasi Pentingnya Olahraga

Nama : Cindana April

Kelas : XI MIPA 7

Assalamualaikum Wr. Wb.

Yang Terhormat Ibu Kepala SMA Muhammadiyah 2 

Yang Terhormat Guru serta Karyawan SMA Muhammadiyah 2 

Dan Teman-teman yang saya banggakan.

Pertama, Marilah kita ucapkan puji Syukur terhadap Allah SWT. Yang telah melimpahkan rahmat dan hidayahnya kepada kita semua, sehingga kita dapat berkumpul di tempat dan waktu yang baik ini dengan keadaan sehat wal afiat. 

Sholawat serta salam tetap tercurahkan kepada junjungan kita Nabi Muhammad SAW. Yang senantiasa mendoakan umatnya ke jalan kebaikan dan keselamatan.

Selamat pagi semuanya, pagi yang indah ya! 

Apakabar semuanya? Saya yakin semua dalam keadaan sehat dan bahagia. Nah, seperti dia yang sedang disana selalu tersenyum berseri. Ngomong-ngomong apakah ada yang sudah kenal saya sebelumnya? ada pepatah mengatakan, tak kenal maka tak sayang. daripada tidak disayang lebih baik saya perkenalkan diri terlebih dahulu. Pekenalkan saya Cindana April biasa dipanggil Cindana. Saya dari kelas 11 MIPA 7 SMA Muhammadiyah 2 , dan saya sebagai atlet pencak silat sekolah. Dikesempatan kali ini yang bertepatan dengan tanggal 9 September 2020 yaitu hari olahraga nasional, disini saya ingin berbagi cerita tentang pentingnya olahraga bagi tubuh.

Nah teman-teman semua, olahraga merupakan aspek penting dalam kehidupan kita. Karena olahraga dapat menjadi boomerang untuk tubuh kita supaya tidak mudah untuk terserang penyakit. Dan, olahraga dapat membentuk pribadi-pribadi yang sehat. Melansir dari web. National Geographic Indonesia. Kurang olahraga menghantui kesehatan 1,4 miliar penduduk dunia. Menurut laporan terbaru dari WHO, sekitar 1,4 miliar orang dewasa di dunia, menempatkan diri mereka pada risiko penyakit kronis akibat kurangnya aktivitas fisik. Paduan aktivitas fisik dari WHO mengatakan bahwa orang dewasa setidaknya melakukan olahraga sedang selama 2,5 jam atau 75 menit aktivitas berat per minggu. Namun kenyataannya, 32% wanita dan 23% pria di seluruh dunia, tidak berolahraga dengan cukup. WHO mengatakan, masalah ini tidak membaik sejak 2001. Keadaan justru memburuk di beberapa negara seperti AS, Jerman, Brasil, Argentina, dan Karibia.

Dan, penyebab kurang olahraga ini tidak sedikit, yaitu berat badan naik, insomnia, mudah lelah, obesitas, dan masih banyak lagi. Dan perlu kalian ketahui tanda tanda kurang berolahraga yaitu, selalu lelah, badan terasa pegal-pegal, tidak perna merasa kenyang, berat badan mudah naik, kesulitan tidur.

Jika saya ditanya apakah olahraga itu penting? Saya akan menjawab paling lantang "Ya! Olahraga sangat penting" karena menurut saya olahraga adalah hal yang memiliki dampak positif bagi tubuh dan lebih baik mencegah dari pada mengobati. Dengan jogging 5 menit setiap hari itu saja sudah dapat memberikan dampak positif pada tubuh. Tidak perlu olahraga yang teralalu berat, berjalan 15 menit tanpa alas kaki pun sudah termasuk olahraga.

Jadi bisa kita simpulkan olahraga sangat penting karena tubuh dapat terhindar dari banyak macam penyakit dan jangan malas ya, dampak positifnya juga akan kembali ke kalian. Jalan, naik turun tangga, membantu pekerjaan rumah sudah termasuk olahraga ringan teman-teman. Dengan olahraga kita dapat  membangun sikap jujur dan sportif. Dengan olahraga kita menumbuhkan semangat untuk meraih prestasi terbaik dan semangat berkompetisi secara sehat. Dan juga olahraga dapat menumbuhkan rasa percaya diri. Untuk teman-teman yang ahli dibidang olahraga terus semangat dan berusaha dengan keras untuk meningkatkan prestasi dan dapat mengharumkan nama bangsa melalui olahraga.

Sekian yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat dan berguna untuk kedepannya. Jika ada salah kata saya mohon maaf, kesalahan datangnya dari saya, kelebihan datangnya dari Allah SWT. Terima kasih, salam olahraga. Wassalamualaikum Wr. Wb.