Fenomena Doom Spending: Ketika Anak Muda Terjebak Belanja di Masa Sulit

Doom Spending adalah aktivitas  membelanjakan uang untuk menghilangkan stes di tengah kekhawatiran atas kondisi ekonomi yang tidak pasti dan kondisi hubungan internasional yang tidak stabil. Belanja impulsif atau doom spending sering kali muncul sebagai respons emosional terhadap ketidakpastian atau ketakutan akan masa depan. Dalam masa-masa sulit, anak muda cenderung mencari pelarian dari stres atau tekanan yang mereka alami, dan belanja sering kali dianggap sebagai bentuk pelampiasan emosi yang instan. Dengan meningkatnya akses terhadap belanja online dan media sosial yang mempromosikan gaya hidup konsumtif, perilaku ini semakin mudah dilakukan.

Banyak anak muda yang merasa terjebak dalam ketidakpastian ekonomi dan sosial. Banyak dari mereka kehilangan pekerjaan atau mengalami pengurangan pendapatan, sementara ketidakpastian tentang masa depan membuat mereka merasa cemas. Untuk mengatasi stres ini, sebagian memilih untuk berbelanja barang-barang yang sebenarnya tidak mereka butuhkan, seperti pakaian, gadget, atau produk kecantikan, yang sering kali hanya memberikan kepuasan sementara.

Faktor Penyebab Doom Spending

Ada beberapa faktor yang menyebabkan anak muda terjebak dalam perilaku doom spending. Salah satunya adalah tekanan sosial. Kehadiran media sosial memainkan peran besar dalam mendorong perilaku konsumtif di kalangan anak muda. Banyak anak muda yang merasa harus mengikuti tren atau gaya hidup yang dipromosikan oleh influencer atau selebriti di platform seperti Instagram dan TikTok. Hal ini menciptakan kebutuhan untuk selalu tampil 'sempurna' dan memperlihatkan kesuksesan material, meskipun pada kenyataannya mereka mungkin tidak mampu untuk membelinya.

Sumber Freepik

Selain itu, ada juga faktor psikologis. Ketika anak muda merasa kehilangan kendali atas aspek-aspek penting dalam hidup mereka, seperti karier atau hubungan sosial, mereka mungkin mencoba mencari kendali melalui aktivitas yang dapat mereka atur, seperti belanja. Belanja memberikan ilusi kontrol dan kepuasan emosional, meskipun hanya bersifat sementara. Hal ini bisa menyebabkan siklus perilaku belanja berlebihan, di mana semakin besar tekanan yang mereka rasakan, semakin besar pula keinginan untuk berbelanja.

Faktor lainnya adalah kemudahan akses. Dengan kemajuan teknologi, belanja online menjadi sangat mudah dilakukan. Hanya dengan beberapa klik, seseorang bisa membeli barang dari berbagai platform e-commerce. Ditambah dengan penawaran diskon, promosi besar-besaran, dan kemudahan metode pembayaran seperti paylater atau cicilan, anak muda semakin terdorong untuk melakukan pembelian yang sebenarnya tidak mereka butuhkan.

Dampak Doom Spending

Fenomena doom spending memiliki dampak jangka panjang yang serius, terutama dalam hal keuangan pribadi. Banyak anak muda yang akhirnya terjerat dalam utang karena kebiasaan belanja yang tidak terkendali. Penggunaan kartu kredit atau layanan paylater yang berlebihan bisa menyebabkan penumpukan utang yang sulit dilunasi, yang pada akhirnya memperburuk kondisi keuangan mereka. Masalah keuangan ini dapat berdampak pada kualitas hidup, seperti menunda pembelian rumah, pernikahan, atau bahkan pendidikan lebih lanjut.

Sumber Freepik

Dari sisi kesehatan mental, doom spending juga dapat menciptakan perasaan bersalah dan kecemasan yang lebih dalam. Setelah kepuasan instan dari belanja mereda, banyak orang yang merasa menyesal atas keputusan impulsif mereka, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tingkat stres dan memperburuk kesejahteraan emosional.

Mengatasi Doom Spending

Untuk menghindari doom spending, penting bagi anak muda untuk lebih sadar terhadap pola belanja mereka dan memahami dorongan emosional di balik perilaku tersebut. Salah satu langkah yang bisa diambil adalah dengan membuat anggaran yang ketat dan mematuhi batas pengeluaran yang telah ditentukan. Mencatat setiap pengeluaran juga dapat membantu seseorang melihat seberapa besar uang yang dihabiskan untuk barang-barang yang sebenarnya tidak diperlukan.

Selain itu, mengurangi waktu di media sosial dan membatasi paparan terhadap konten konsumtif dapat membantu mengurangi dorongan untuk berbelanja. Mengalihkan perhatian pada aktivitas yang lebih produktif, seperti olahraga, membaca, atau mengembangkan hobi baru, juga bisa menjadi cara untuk mengatasi stres tanpa harus menghabiskan uang.

Terakhir, jika belanja sudah menjadi masalah yang serius, mencari bantuan dari ahli keuangan atau psikolog dapat menjadi langkah yang bijak. Mereka dapat memberikan panduan dalam mengelola keuangan serta mengatasi aspek emosional yang memicu perilaku konsumtif.