1. Secemas apapun kita harus tetap makan saudara-saudara
2. Kita harus minum air putih yang sangat cukup setiap harinyaÂ
3. Perbanyak ibadah, Ibadah yang bener, kebanyakan kita ibadah cuma mencari Surga menjauhi neraka, Ibadah itu punya esensi meunaikan kewajiabn kepada Tuhan, jadi Ibadah harus khusyuk, percaya kalau semua orang pasti akan Mati, namun Tuhan pasti baik dan selalu kasih kita kesehatan
4. Sedikit abai terhadap gejala sakit, Jaman dlu waktu saya kembung, saya minum sprite 2 botol, saya sendawa dan saya sembuh, klo sekarang saya kembung yaudah kembung doang, kasih balsem diperut istirahat dan woalaaa sembuh, sedikit gejala its ok, itu cuma reaksi tubuh, gausah Lebay
5. ini yang paling penting, HADIR di saat ini. Kecemasan hadir karena kita mengira-ngira apa yang belum pasti, usahakan kita merasa hadir saat ini.Â
Tarik lagi fikiran yang melayang-layang masuk ke tubuh kita, paksakan kita berfikir hari ini, besok ya besok, kita pernah mikir kenapa ya saya sudah ga cemas tapi asam lambungnya ga sembuh-sembuh, jawabannya adalah KARENA ALAM BAWAH SADAR KITA MASIH CEMAS. Sedikit apapun kecemasan asam lambung kita akan bereaksi saudara-saudara, jadi coba berfikir, hari ini saya sehat, besok ya besok, kenapa harus mikir sekarang.
3 Penyakit diatas secara langsung merubah hidup saya tentang kehidupan, lebih bersyukur dan berpasrah terhadap Tuhan, yakinlah disuatu ketika kita mendapatkan cobaan kita tidak akan sendiri, masih ada keluarga kita dan semua sakit itu bisa disembuhkan, kurangi kecemasan dimasa depan karena masa depan itu indah.
Note :
Buat tujuan hidup yang lebih spesifik, tempel di mading kamar, biar bangun pagi fokus kesitu, klo saya sih langsung buat target tahun depan punya momongan dan mobil baru, hehehehe
