Tidak hanya menjaga sistem imun tubuh, tetapi kita juga harus mematuhi protocol kesehatan demi memutuskan rantai penularan virus COVID-19. Yaitu dengan cara :
- Menggunakan masker saat keluar rumah dan saat sedang sakit
- Biasakan mencuci tangan sebelum makan dan sesudah aktifitas sesudah memegang barang barang
- Jaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter dan hindari tempat kerumunan
- Jangan menyentuk hidung, mulut dan mata sebelum mencuci tangan
- Dan jika mengalami gejala penyakit atau COVID-!9 segera priksakan ke pelayanan kesehatan terdekat untuk mencegah terjadinya hal-hhal yang tidak diinginkan.
Referensi:
AKG FKM UI. (1 September 2016). "Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh". https://akg.fkm.ui.ac.id/cara-meningkatkan-sistem-imun-tubuh/
Dyah Mahendrasari Sukendra (2015). "Efek Olahraga Ringan Pada Fungsi Imunitas Terhadap Mikroba Patogen : Infeksi Virus Dangue. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia. Volume 5 Edisi 2. Hlm 58-65
HaloSehat.com. "Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-hari". https://halosehat.com/gaya-hidup/cara-hidup-sehat/cara-menjaga-kesehatan-tubuh
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
