Gejala dan dampak dari Acne vulgaris?
Derajat dari keparahan acne vulgaris atau jerawat ini dibagi menjadi 4:
- Ringan: terdapat komedo putih (whiteheads) atau komedo hitam (blackheads).
- Sedang: lesi inflamasi yang muncul sebagai papula kecil dan eritema (kemerahan) atau pustula (berwarna kuning dan berisi nanah) dan biasanya di wajah
- Sedang-berat: banyak papula dan pustula, dan kadang-kadang nodul meradang. Selain wajah terdapat juga di dada dan punggung.
- Berat atau parah: biasanya memiliki banyak papula dan pustula bahkan nodul pada kulit. Nodul ini biasanya tampak kemerahan dan menyebabkan nyeri. Jerawat yang terjadi pada derajat ini biasanya menyebabkan jaringan parut.(2,3)
Selain ketidaknyamanan akibat gejala klinis acne (jerawat) yang telah disebutkan tadi, pada seseorang yang mengalami acne ini dapat mengalami dampak negatif lainnya yaitu dapat mempengaruhi kehidupan sosial, harga diri, citra tubuh individu dan sering terdapat gangguan psikologis termasuk depresi dan kecemasan.(2)
Oleh karena itu, hal apakah yang harus diperhatikan dalam upaya mengurangi keparahan acne?
Ternyata bukan hanya sekedar pemberian obat atau menjaga kebersihan dari wajah saja yang dapat kita lakukan untuk mengurangi keparahan acne ini. Tetapi kita juga harus memperhatikan pola dan jenis makanan kita. Hal inilah yang sering dilewatkan atau tidak disadari.
Beberapa jenis makanan dikatakan dapat membuat acne menjadi lebih berat, salah satunya adalah makanan dengan indeks glikemik yang tinggi.
Dalam Artikel ini akan dibahas makanan yang dapat memperparah dari acne, terutama adalah makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, dan setelah mengetahui hal tersebut, upaya kita dalam mencegah acne menjadi parah dapat menjadi lebih optimal.
Kenapa makanan tinggi indeks glikemik dapat memperparah acne?
Patogenesis terjadinya acne atau jerawat cukup kompleks karena dipengaruhi oleh banyak faktor seperti faktor genetik, faktor lingkungan, gangguan hormonal, dan disfungsi imunologi mempengaruhi terjadinya dari acne.(4)
Diet kaya karbohidrat dapat menginduksi pelepasan androgen dengan meningkatkan sekresi insulin dan insulin-like growth factor 1 (IGF-1), dan jalur forkhead box protein O1 (FoxO1)/mammalian target of rapamycin complex 1 kinase (mTORC1) yang dapat menghasilkan ekspresi sitokin, hiperkeratinisasi folikel, dan peningkatan produksi sebum.(4)
Sumber lain juga menyebutkan bahwa diet tinggi GI dapat meningkatkan terjadinya acne melalui beberapa efek hormonal dari karbohidrat yang dikonsumsi. Hal tersebut menyebabkan peningkatan dari IGF-1 dan penurunan dari IGFBP-3 yang merupakan efek yang ditimbulkan oleh kadar insulin yang tinggi karena mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat (tinggi GI). Perubahan ini menyebabkan peningkatan produksi sebum dan terjadinya keratinisasi sel epitel yang berkembang menjadi acne.(5)
