Krisis Mental di Kalangan Mahasiswa Milenial: Benarkah Mereka Kurang Tangguh?

Artikel ini dibuat dalam rangka memenuhi tugas Mata Kuliah Kesehatan Mental yang diampu oleh Prof.Dr.Syamsu Yusuf LN., M.Pd dan ibu Nadia Aulia Nadhirah M.pd

Kesehatan mental atau mental health merupakan kondisi yang berkaitan dengan psikologis, jiwa dan emosi seseorang. Dalam beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental menjadi isu yang sedang memarak di kalangan remaja milenial terkhususnya mahasiswa dan mendapatkan perhatian yang signifikan di seluruh dunia. Kieling dkk (2011). menyebutkan bahwa terdapat satu dari lima remaja yang ada diseluruh dunia mengalami masalah kesehatan mental.

Masa remaja merupakan periode transisi dari masa anak-anak menuju dewasa dan terjadinya perubahan dalam aspek biologis, psikologis dan sosial (L.N dan Sugandhi, 2022). Masa remaja juga merupakan masa kritis yang ditandai dengan berbagai perubahan seperti fisik, emosional, dan sosial yang membuat remaja rentan dengan masalah kesehatan mental, mahasiswa khususnya. 

Lalu apakah benar faktor penyebabnya karena mereka kurang tangguh?

 Ada beberapa Faktor yang dapat mempengaruhi perkembangan krisis mental remaja terkhususnya mahasiswa seperti kecemasan berlebih, depresi, dan gangguan emosional yang biasanya disebabkan oleh penyalahgunaan teknologi, tekanan akademis, ekspektasi keluarga, hubungan dengan teman sebaya, salah mengambil jurusan, masalah percintaan dan ketidakpastian masa depan. (Lehtimaki et al., 2021; McCrory et al., 2020). 

Masalah-masalah yang dihadapi mahasiswa di atas harus segera ditangani agar tidak terjadi krisis mental yang berakibat fatal sehingga terjadinya penyimpangan-penyimpangan moral karena tidak adanya dorongan dan motivasi dari lingkungan sekitar.

Penyebab lainnya yaitu dihadapkan pada berbagai tantangan, yaitu stres akademik, konflik keluarga dan harapan sosial yang dapat memiliki implikasi signifikan bagi kesehatan mental dan kesejahteraan mereka. 

Kesehatan mental merupakan masalah gangguan jiwa yang mempunyai angka prevalensi yang tinggi sehingga mahasiswa menjadi populasi yang rentan mengalami masalah mental karena berbagai stressor yang dihadapi mereka. Namun jarang sekali mahasiswa mengakses layanan kesehatan mental. Hal ini dikarenakan adanya stigmatisasi, anggapan mahalnya pelayanan, dan kurang tersedianya pelayanan kesehatan mental.

Lalu bagaimana penanganan agar krisis mental di kalangan mahasiswa ini tidak terus memarak?

Untuk mengetahui seseorang mengalami masalah kesehatan mental tentu tidak mudah, karena tidak dapat diukur oleh yang bukan ahli di bidangnya. Untuk itu, perlunya pengenalan terhadap gejala awal dan faktor penyebab gangguan mental seseorang khususnya mahasiswa sebelum berakibat lebih lanjut. Ada beberapa jenis gangguan mental yang harus dihindari yaitu:

• Depresi 

Kasus bunuh diri pada kalangan mahasiswa sudah cukup banyak. Kondisi ini juga dipaparkan lebih serius oleh World Health Organization atau WHO, dimana salah satu penyebab terbesar kematian mahasiswa adalah selfharm, yaitu tindakan yang dilakukan oleh remaja untuk melukai dirinya sendiri akibat depresi. Apabila dibiarkan dan tidak diobati maka depresi ini bisa berujung pada resiko bunuh diri.

• Insomnia