Dokter atau spesialis kesehatan mental mungkin meresepkan obat-obatan tertentu, terlebih bila orang tersebut juga didiagnosis mengalami stres atau skizofrenia.
Beberapa obat-obatan, seperti antidepresan, antikecemasan, atau antipsikotik, akan membantu mengendalikan kondisi tersebut.
Selain itu, Anda juga dapat menemukan cara untuk mencegah atau mengalihkan perhatian dari keinginan untuk menyakiti diri sendiri saat melewati masa-masa sulit.
Hal ini bisa ditempuh dengan melakukan hobi penghalau stres, mendengarkan musik, berolahraga, dan melakukan yoga atau meditasi untuk mengurangi kecemasan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
