Ginjal seukuran kepalan tangan (lengan pemilik) di pangkal tulang rusuk, manusia normal memiliki dua ginjal dan terletak di kedua sisi tulang belakang.
Fungsi ginjal tergolong sangat penting, yaitu menyaring produk limbah, kelebihan air, dan polutan lainnya ke dalam darah akibat proses metabolisme. Limbah tersebut kemudian disimpan di kandung kemih dan kemudian diekskresikan dalam urin.
Kinerja ginjal pemurnian darah; Ginjal mengurus semua yang dibutuhkan tubuh, dan juga membuang apa yang tidak dibutuhkan tubuh.
Pertahankan jumlah cairan yang tepat dalam tubuh. Sejumlah kecil cairan (dehidrasi) atau terlalu banyak cairan dalam tubuh dapat menyebabkan masalah.
Membuat hormon Ginjal menghasilkan tiga hormon penting. Hormon adalah pesan kimiawi. Melalui hormon, ginjal memberi sinyal kebutuhan untuk membentuk sel darah merah, serta mengontrol tekanan darah, dan membantu tubuh menggunakan vitamin D.
Ginjal bisa bermasalah dan tidak berfungsi, sehingga pada akhirnya mereka tidak dapat melakukan pekerjaan yang seharusnya. Ini disebut penyakit ginjal kronis atau CKD (penyakit ginjal kronis). Penyakit ginjal kronis dapat menyerang siapa saja, tua atau muda, dan kebanyakan orang tidak mengetahuinya. Penyakit ginjal kronis tidak terjadi pada malam hari tetapi terjadi secara perlahan dan bertahap.
Masalah kesehatan
Orang dengan penyakit ginjal pada tahap awal mungkin tidak tahu bahwa ada yang salah dengan ginjal mereka. Mereka tidak dapat merasakan kerusakan sampai beberapa ginjal bekerja. Faktor risiko yang paling serius adalah; Termasuk:
Sonkoruga
Tekanan darah tinggi
Riwayat keluarga dengan ginjal fungsional
Usia 60 tahun ke atas
Kegemukan
Mikroalbuminuria atau hipoalbuminemia adalah istilah medis untuk kadar albumin (protein) yang rendah dalam urin. Mikroalbuminuria adalah tanda pertama kerusakan ginjal. Tingkat normal albumin tergantung pada usia seseorang. Namun, kadar albumin normal berkisar antara 3,5 hingga 5,9 gram per desiliter (g/dL). Seseorang dikatakan mengalami hipoalbuminemia jika kadar albuminnya kurang dari 3,5 g/dL
Menjaga kesehatan ginjal
Menjaga dan memelihara kesehatan ginjal penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sementara ginjal sehat, tentu saja mereka akan melakukan tugasnya dengan baik menyaring dan membuang produk limbah dan memproduksi hormon, sehingga tubuh tetap sehat.
Untuk menjaga dan menjaga kesehatan ginjal antara lain dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:
Aktif dan berolahraga; Melalui olah raga yang teratur (normal dan terukur), olah raga bermanfaat untuk mengurangi obesitas sehingga dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis, juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung; Keduanya akan menjaga kesehatan ginjal.
Cukupi cairan tubuh dengan minum air putih. Secara umum, kebutuhan air minimal 2 liter per hari. Sayur-sayuran, sayur-sayuran, sup, dan lain-lain yang mengandung air juga turut andil dalam penyerapan air oleh tubuh.
Menggunakan makanan sehat, seperti makan banyak buah dan sayuran, akan membantu menjaga kesehatan ginjal Anda. Batasi makanan berlemak yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan makanan yang mengandung tepung yang dapat menyebabkan asam urat. Kadar asam urat yang tinggi dapat membuat ginjal stres.
Pilih kubis dan bibit. Termasuk bahan kimia obat, karena dapat memberikan banyak tekanan pada fungsi ginjal. Konsumsi suplemen dan jamu sesuai aturan pakai dan cek pedoman POM (biasanya pada kemasan).
Dilarang Merokok; Ini karena merokok merusak pembuluh darah, yang memperlambat aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ginjal
Merokok juga dapat meningkatkan risiko kanker ginjal.
Melacak jumlah obat penghilang rasa sakit yang digunakan; Jangan menggunakannya kecuali Anda perlu. Mengkonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat merusak ginjal.
Mendapatkan pemeriksaan rutin dan memantau fungsi ginjal; Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes, karena salah satu masalahnya adalah nefropati diabetik (kerusakan ginjal akibat diabetes).
Mungkin sudah ada solusi untuk kegagalan atau gangguan fungsi ginjal; Namun, dialisis harus dipertimbangkan dalam hal biaya dan risiko jangka panjang
