Eksim Itu Bukan Cuma Gatal, Loh! Ini Cara Atasi Biar Gak Berulang

Eksim, , adalah salah satu kondisi kulit yang cukup umum namun seringkali dianggap remeh. Kebanyakan orang hanya tahu bahwa eksim itu bikin gatal dan kadang memerah, tapi sebenarnya lebih dari itu, lho! Eksim bisa datang dengan berbagai gejala dan jenis, dan jika tidak ditangani dengan benar, bisa terus kambuh dan ganggu aktivitas sehari-hari. Nah, kalau kamu sedang berjuang dengan eksim, yuk simak beberapa tips dan cara jitu untuk mengatasi eksim supaya nggak berulang!

Kenapa Eksim Bisa Kambuh?

Salah satu masalah utama dengan eksim adalah mudahnya kambuh, terutama jika nggak ada perawatan yang tepat. Beberapa faktor pemicu eksim kambuh meliputi:

1. Cuaca Ekstrem: Udara dingin atau panas bisa membuat kulit kering, yang bisa memicu eksim. Cuaca juga bisa mengurangi kelembapan alami kulit.
2. Stres: Ternyata, stres bisa memicu atau memperburuk eksim. Hormon stres yang keluar bisa membuat reaksi kulit jadi lebih parah.
3. Alergi atau Iritasi: Bahan kimia di produk skincare, deterjen, atau bahkan pakaian bisa memicu eksim.
4. Kelembapan Kulit yang Kurang: Kulit kering adalah kondisi yang memperburuk eksim. Kulit yang kering lebih rentan mengalami peradangan dan gatal.

Bahaya Eksim: Lebih Dari Sekadar Gatal

Walaupun banyak orang menganggap eksim hanya sebagai gangguan kulit yang "biasa" dan menyebabkan gatal, sebenarnya kondisi ini bisa membawa dampak lebih serius jika tidak ditangani dengan baik. Eksim bukan cuma soal gatal, lho! Kondisi kulit yang terus-menerus meradang dan teriritasi bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang lebih kompleks. Yuk, simak beberapa bahaya eksim yang perlu kamu waspadai!

1. Infeksi Kulit

Eksim yang dibiarkan terus menerus tanpa pengobatan bisa membuka celah bagi bakteri atau virus untuk masuk ke kulit. Ketika kulit tergores atau terkelupas akibat gatal, maka area yang rusak menjadi pintu masuk bagi kuman yang bisa menyebabkan infeksi. Salah satu infeksi kulit yang umum terjadi pada penderita eksim adalah impetigo, yaitu infeksi bakteri yang menyebabkan kulit menjadi merah, bernanah, dan sangat sakit.

Infeksi kulit akibat eksim bisa semakin parah jika tidak segera diobati, bahkan bisa menyebar ke area tubuh lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk segera mengatasi peradangan yang terjadi agar kulit tetap terlindungi.

2. Kebiasaan Menggaruk yang Merusak Kulit

Sering menggaruk kulit yang gatal akibat eksim bisa memperburuk kondisi kulit dan memicu peradangan lebih lanjut. Menggaruk tidak hanya membuat kulit menjadi lebih rusak, tapi juga bisa meninggalkan bekas luka permanen atau noda hitam di kulit. Dalam beberapa kasus, garukan yang terlalu keras bisa menyebabkan kulit berdarah, yang tentu saja meningkatkan risiko infeksi.

3. Gangguan Kualitas Hidup

Eksim bisa sangat mengganggu kualitas hidup sehari-hari. Gatal yang terus-menerus dan rasa tidak nyaman bisa membuat seseorang sulit tidur, bekerja, atau beraktivitas dengan normal. Jika eksim menyerang area tubuh yang terlihat, seperti wajah atau tangan, bisa juga mempengaruhi kepercayaan diri, menyebabkan rasa malu atau cemas sosial.

Kondisi kulit yang kronis dan tidak kunjung membaik bisa berujung pada masalah psikologis, seperti stres, kecemasan, atau depresi. Dalam beberapa kasus, penderita eksim merasa terisolasi atau merasa tidak diterima oleh lingkungan sosial karena penampilan kulit mereka yang terpengaruh eksim.

4. Penyebaran ke Bagian Tubuh Lain

Eksim, terutama eksim atopik, bisa berkembang menjadi lebih parah dan menyebar ke area tubuh lain jika tidak dikelola dengan baik. Misalnya, seseorang yang awalnya hanya memiliki eksim di tangan atau kaki, bisa merasakannya juga di area tubuh lain seperti leher, wajah, atau bahkan kelopak mata. Eksim yang meluas dapat membuat pengobatan semakin sulit dan butuh waktu lebih lama untuk sembuh.

5. Penyakit Kulit Kronis

Eksim yang berulang dan tidak tertangani dengan baik bisa berkembang menjadi penyakit kulit kronis, yang dapat bertahan seumur hidup. Pada beberapa kasus, eksim bisa berlanjut menjadi kondisi yang lebih parah, seperti dermatitis numularis (eksim berbentuk lingkaran), atau bahkan keloid---bekas luka yang lebih besar dan menonjol akibat peradangan kulit yang berulang.

6. Risiko Alergi Lainnya

Eksim, terutama eksim atopik, sering kali berhubungan dengan kondisi alergi lain, seperti asma dan rinitis alergi (pilek alergi). Jika eksim tidak ditangani dengan baik, sistem kekebalan tubuh bisa menjadi lebih rentan terhadap reaksi alergi lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan mengelola eksim dengan benar agar tidak memperburuk risiko alergi lainnya.

Cara Mengatasi Eksim Biar Nggak Berulang

Sekarang, yuk kita bahas beberapa cara yang bisa kamu coba supaya eksim nggak terus-menerus kambuh!

1. Jaga Kulit Tetap Lembap

Kulit yang kering adalah salah satu penyebab utama eksim kambuh. Untuk itu, penting banget untuk menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembap yang lembut dan tidak mengandung parfum atau alkohol, karena bahan-bahan tersebut bisa membuat kulitmu semakin iritasi. Oleskan pelembap setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar kandungan air di kulit tetap terjaga.

2. Pilih Sabun yang Lembut

Sabun dengan kandungan kimia keras atau pewangi seringkali bisa mengiritasi kulit yang sensitif. Pilih sabun atau pembersih wajah yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif atau yang bebas dari bahan pewangi dan alkohol.

3. Hindari Penyebab Alergi atau Iritasi

Banyak orang dengan eksim memiliki sensitivitas terhadap bahan tertentu, seperti detergen, bahan pakaian tertentu (misalnya wol), atau bahkan makanan tertentu. Kalau kamu tahu ada bahan tertentu yang memicu eksim, usahakan untuk menghindarinya sebisa mungkin. Jangan lupa untuk selalu membaca label pada produk perawatan kulit atau bahan pakaian yang kamu pakai.

4. Pakai Krim atau Salep Pengobatan yang Tepat

Untuk meredakan peradangan dan gatal, dokter biasanya akan meresepkan krim steroid atau krim yang mengandung antihistamin. Krim kortikosteroid topikal bisa membantu mengurangi peradangan, sementara krim non-steroid seperti tacrolimus bisa jadi pilihan kalau kamu ingin menghindari efek samping dari steroid.

5. Manfaatkan CALENDULA untuk Perawatan Kulit

Calendula atau bunga marigold sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan menenangkan kulit yang teriritasi. Calendula dapat membantu meredakan peradangan pada kulit dan mempercepat proses penyembuhan kulit yang teriritasi atau kering akibat eksim. Kamu bisa menggunakan krim atau salep yang mengandung calendula sebagai pelembap atau perawatan harian, atau juga bisa menggunakan minyak calendula yang dicampurkan dengan minyak kelapa untuk olesan pada area kulit yang gatal dan meradang.

6. Kelola Stres dengan Baik

Karena stres bisa memperburuk kondisi eksim, penting untuk belajar cara mengelola stres dengan baik. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau cukup tidur yang cukup. Stres yang dikelola dengan baik nggak hanya bermanfaat untuk kondisi eksim, tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

7. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan kasar seperti wol bisa mengiritasi kulit dan memperburuk eksim. Pilih pakaian yang terbuat dari bahan katun yang lebih lembut dan dapat menyerap keringat. Selain itu, pastikan untuk selalu mencuci pakaian baru sebelum dipakai untuk menghilangkan sisa bahan kimia dari proses produksi.

8. Mandi dengan Air Hangat, Bukan Panas

Mandi dengan air panas bisa mengeringkan kulit dan memperburuk eksim. Sebaiknya mandi dengan air hangat dan hindari mencuci kulit terlalu lama atau terlalu keras. Gunakan sabun yang lembut dan hindari menggosok-gosok kulit terlalu kasar dengan handuk setelah mandi.

9. Konsultasi dengan Dokter Kulit

Jika eksim kamu sudah parah atau nggak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai perawatan di rumah, penting untuk konsultasi dengan dokter kulit. Dokter bisa memberikan pengobatan lebih lanjut seperti terapi fototerapi atau obat-obatan oral yang lebih kuat jika dibutuhkan.

Jadi, eksim itu nggak cuma soal gatal-gatal yang ngeselin, lho! Kalau dibiarkan terus-terusan, bisa bikin kulit jadi parah, infeksi, atau bahkan ngaruh ke kualitas hidup kita. Yang penting, jangan lupa buat selalu jaga kelembapan kulit dan hindari penyebab yang bisa bikin eksim kambuh lagi. Pake produk yang aman dan alami, kayak calendula, juga bisa jadi cara yang ampuh buat menenangkan kulit yang lagi iritasi. Kalau udah parah, nggak ada salahnya konsultasi ke dokter biar dapet penanganan yang tepat.