Kenapa Sih Aku Selalu Overthinking?

Karena pada hakikatnya ketika kamu menaruh usaha lebih untuk memikirkan "seandainya aku melakukan ini.." justru akan membawa bumerang, di mana kamu lebih merasa  tidak mempunyai kontrol terhadap hidupmu sendiri. 

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan kontrolnya adalah dengan mengakui jika kita tidak memiliki kontrol akan masa lalu begitu pula alternatif lainnya yang tidak bisa kita ambil walaupun sebenarnya bisa.

Cara terakhir, kamu bila belajar melakukan kebiasaan praktikal untuk mengurangi kebiasaan overthinking karena pada dasarnya kita tidak pernah mempelajarinya disekolah namun hal ini sangat membantu untuk mengurangi proses overthinking.