Menjalani Proses Karantina Mandiri

Senyawa pada Minyak Kayu Putih Bisa Cegah Corona?
Hasil penelitian dalam jurnal tersebut menunjukkan kalau minyak atsiri pada kayu putih dapat mencegah virus corona. Walaupun penelitian tersebut masih membutuhkan pembuktian empiris, tetapi senyawa 1,8 sineol disinyalir memiliki kandungan antioksidan yang dapat berperan dalam proses penyembuhan pada penyakit saluran pernapasan seperti asma.

Beberapa hal yang dapat meningkatkan imunitas di dalam tubuh. 

Istirahat yang cukup. Dapat meningkatkan imunitas di dalam tubuh.
Manfaat istirahat yang cukup.

Meregenerasi sel-sel tubuh yang baru.
Memperbaiki sel-sel-sel tubuh yang rusak (self healing mechanism).
Mengistirahatkan organ tubuh setelah seharian beraktivitas.
Menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Hal hal yang perlu di hindari

Jangan merokok.
Makan diet tinggi buah dan sayuran.
Berolahraga secara teratur.
Pertahankan berat badan yang sehat.
Jika kamu minum alkohol, minumlah hanya dalam jumlah sedang.
Tidur yang cukup.
Ambil langkah-langkah untuk menghindari infeksi, seperti sering mencuci tangan dan memasak daging dengan saksama.
Cobalah untuk meminimalkan stres.

Tingkatkan imunitas dalam tubuh dengan asupan nutrisi yang baik.
Dan Juga istirahat yang cukup.

Hindari stress. Juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas di dalam tubuh.  Dengan fikiran yang positif. Dan juga Releksasi agar dapat terhindar dari stress.

Berjemur di pagi hari sangat lah baik untuk memelihara kesehatan, sinar matahari yang hangat di pagi hari sangat lah baik untuk kesehatan tubuh, dan berjemur sangat di anjuran karena dapat menghambat virus covid 19. Dengan suhu yang baik untuk kesehatan, berjemur baik di Lakukan secara rutin,dan teratur agar mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Dalam sebuah artikel yang Saya buat untuk Isolasi mandiri di rumah, dan berlatih meditasi gerak, yang membuat saya lebih baik, dengan menggunakan system pernanafasan tubuh dan gerakan tertentu yang dapat mengalirkan energi Chi di dalam tubuh, dan juga tak luput doa saya dan keluarga agar pandemik ini dapat segera berakhir. 

Kepercayaan diri saya untuk melawan virus covid ini, merupakan wujud rasa takut saya dengan kondisi kesehatan saya dan keluarga sehingga bersabar dan sholat, dan berdoa, adalah pilihan yang terbaik untuk saya dan keluarga.  Yang berharap wabah ini segera hilang.