Rehabilitasi Bukan Akhir: Tantangan dan Peluang Pasca Ketergantungan Narkoba

Rehabilitasi hanyalah permulaan; pemuda yang pulih menghadapi stigma, tantangan pekerjaan, dan perjuangan identitas pribadi. Mereka sering kekurangan dukungan dan pemahaman masyarakat, membuat reintegrasi menjadi sulit, menyoroti perlunya bantuan dan kesadaran berkelanjutan untuk memfasilitasi transisi mereka ke kehidupan normal. 

Pasca rehabilitasi, pecandu narkoba menghadapi tantangan seperti mempertahankan pemulihan dan menghindari pengaruh negatif. Peluang termasuk dukungan sosial dari keluarga dan teman, terlibat dalam kegiatan positif, dan memanfaatkan fasilitas seperti rumah pendamping untuk menumbuhkan lingkungan yang aman untuk pemulihan. 

Ada beberapa tantangan utama pada pengguna yang mengalami masa rehabilitasinya, yakni sebagai berikut :

1. Stigma Masyarakat: Pemuda yang pulih sering menghadapi stigma dari masyarakat, yang dapat menyebabkan perasaan terisolasi dan berpikir berlebihan. Stigma ini dapat menghambat kemampuan mereka untuk berintegrasi kembali ke dalam kehidupan normal dan mempertahankan ketenangan

2. Kurangnya Kesadaran: Banyak individu memiliki pemahaman terbatas tentang kecanduan narkoba dan implikasinya. Kurangnya kesadaran ini dapat berkontribusi pada kesalahpahaman tentang pemulihan mereka dan tantangan berkelanjutan yang mereka hadapi

3. Tekanan Teman sebaya dan Hubungan Sosial: Setelah rehabilitasi, menjaga hubungan yang sehat menjadi penting. Individu yang pulih mungkin berjuang untuk mengelilingi diri mereka dengan teman-teman yang mendukung dan tidak menggunakan narkoba, yang penting untuk melindungi ketenangan mereka

4. Kesulitan Keuangan: Ketidakstabilan keuangan merupakan tantangan yang signifikan bagi banyak pecandu yang pulih. Stres krisis keuangan dapat menyebabkan perasaan putus asa dan meningkatkan risiko kambuh

5. Pendirian Rutin: Individu yang pulih sering merasa sulit untuk membangun rutinitas harian yang mempromosikan normalitas. Perjuangan ini dapat berasal dari trauma yang dialami selama kecanduan dan tantangan menemukan tujuan dalam kehidupan pasca-pemulihan$ 

6. Risiko Kambuh: Risiko kambuh tetap tinggi bahkan setelah pengobatan berhasil. Banyak individu mungkin menghadapi situasi atau pemicu yang menggoda mereka untuk menggunakan narkoba lagi, yang menyebabkan potensi overdosis karena tubuh mereka tidak lagi terbiasa dengan dosis tinggi

Ada beberapa perilaku spesifik yang harus diamati pasca rehabilitasi, yakni : 

1. Keterlibatan Spiritual: Banyak mantan pecandu narkoba menunjukkan kecenderungan kuat untuk memperkuat hubungan spiritual mereka. Mereka sering berusaha untuk lebih dekat dengan Tuhan, yang berfungsi sebagai sumber kekuatan dan motivasi dalam perjalanan pemulihan mereka. Keterlibatan spiritual ini membantu mereka menemukan tujuan dan ketahanan terhadap kekambuhan

2. Menciptakan Lingkungan Positif: Perilaku signifikan yang diamati adalah upaya untuk mengelilingi diri mereka dengan lingkungan yang positif dan aman. Ini termasuk secara aktif menghindari teman atau kenalan yang dapat mempengaruhi mereka secara negatif atau memicu kekambuhan. Dengan menjauhkan diri dari hubungan yang berpotensi berbahaya, mereka bertujuan untuk melindungi proses pemulihan mereka

3. Partisipasi dalam Kegiatan Pendukung: Para informan terlibat dalam kegiatan berbagi Circle, yang menyediakan platform untuk dukungan emosional dan berbagi pengalaman. Kegiatan ini memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan mereka dan menerima dorongan dari teman sebaya, menumbuhkan rasa kebersamaan dan memiliki yang penting untuk pemulihan mereka$ 

4. Mencari Dukungan Sosial: Peran dukungan sosial ditekankan, karena mantan pecandu narkoba sering mengandalkan dorongan dari keluarga, teman, dan lembaga pendukung. Dukungan sosial ini sangat penting dalam membangun kepercayaan diri dan harga diri mereka, yang merupakan komponen penting dalam mempertahankan pemulihan mereka 

5. Pemanfaatan Fasilitas Pemulihan: Ketersediaan dan penggunaan fasilitas pendukung, seperti rumah pendamping, juga merupakan perilaku yang dicatat. Fasilitas ini menyediakan ruang yang aman bagi mantan pecandu untuk terlibat dalam kegiatan konstruktif, selanjutnya membantu proses pemulihan mereka dengan menawarkan lingkungan yang terstruktur

Lalu ada beberapa kegiatan dukungan yang dapat mengalihkan pada kecanduan tersebut yaitu :

1. Mencari Hobi dan kesenangan : Dengan adanya kegiatan dan hobi atau kesenangan pribadi yang dapat menyibukan diri kita dan terlupa akan kecanduan kita, yang membuat diri kita teralihkan pada hal nya seperti kecanduan. seperti hobi memancing, bermain game, olahraga, dan menonton video atau film yang menyenangkan hati kita. 

2. Keterlibatan Spiritual: Mendorong latihan spiritual adalah kegiatan pendukung penting lainnya. Banyak mantan pecandu menemukan kekuatan dan motivasi untuk lebih dekat dengan Tuhan. Keterlibatan spiritual ini membantu mereka mengembangkan rasa tujuan dan ketahanan, yang dapat berperan penting dalam mengatasi tantangan selama perjalanan pemulihan mereka.  

3. Aktivitas Lingkaran Berbagi: Salah satu kegiatan dukungan yang paling berdampak adalah partisipasi dalam kegiatan berbagi Circle. Pertemuan ini memberikan ruang yang aman bagi individu untuk mengekspresikan perasaan mereka, berbagi pengalaman, dan menerima dukungan emosional dari teman sebaya. Aspek komunal ini menumbuhkan rasa memiliki dan mengurangi perasaan terisolasi, yang sangat penting untuk mempertahankan pemulihan. 

Lalu pada masa rehabilitasi pengguna harus bisa disiplin dan bisa menetapkan jadwal agar bisa selalu produktif dalam keseharian nya. Ada beberapa strategi rutinitas harian yang dapat dilakukan pengguna pasca rehab, yakni :  

1. Tetapkan Tujuan yang Jelas: Tentukan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang dapat dicapai. Ini dapat mencakup tujuan pribadi, pendidikan, atau profesional. Memiliki tujuan yang jelas memberikan arahan dan motivasi untuk kegiatan sehari-hari.

2. Buat Jadwal: Kembangkan jadwal harian yang mencakup waktu tertentu untuk bangun tidur, makan, bekerja atau belajar, berolahraga, dan relaksasi. Jadwal terstruktur membantu dalam membangun konsistensi dan mengurangi ketidakpastian dalam kehidupan sehari-hari.

3. Menggabungkan Kebiasaan Sehat: Terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur, pertahankan diet seimbang, dan pastikan tidur yang cukup. Kebiasaan sehat berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan dan dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi, sehingga lebih mudah untuk tetap berpegang pada rutinitas.

4. Cari Dukungan: Terhubung dengan kelompok dukungan atau komunitas pemulihan. Berbagi pengalaman dan tantangan dengan orang lain yang mengerti dapat memberikan dorongan dan akuntabilitas, sehingga lebih mudah untuk mematuhi rutinitas. 

5. Batasi Pemicut: Identifikasi dan hindari situasi atau lingkungan yang dapat memicu keinginan atau godaan untuk menggunakan narkoba. Menciptakan ruang yang aman sangat penting untuk menjaga ketenangan dan berfokus pada pemulihan. 

6. Pemeriksaan Ruter: Jadwalkan check-in rutin dengan konselor atau mentor untuk membahas kemajuan dan tantangan. Ini dapat membantu dalam menyesuaikan rutinitas sesuai kebutuhan dan memastikan bahwa individu tetap di jalur. 

Strategi ini dapat secara signifikan membantu dalam membangun rutinitas harian, yang penting untuk keberhasilan reintegrasi pecandu narkoba yang pulih ke dalam kehidupan normal. Dengan membina struktur dan dukungan, individu dapat lebih baik menavigasi tantangan yang mereka hadapi pasca rehabilitasi.  

Sumber :

Nirmala, Sari, Ramli., Arni, Risqiani, Rusydi., Alfina, Baharuddin. (2020). Post-Rehabilitation Activities for Drug Addicts at Home Assistance National Narcotics Agency of South Sulawesi. 5(3):412-417.

Anmol, Lama., Sasmita, Patel. (2022). Challenges Faced by The Recovered Youth Drug Addict s in Their Normal Lives: An Exploratory Study in Darjeeling District of West Bengal, India. Research review international journal of multidisciplinary, 7(1):26-36. doi: 10.31305/rrijm.2022.v07.i01.003