Santap sahur juga perlu diperhatikan makanannya, mungkin dengan tidak memakan makanan yang sifatnya sangat pedas sehingga menyebabkan perut sakit saat siang.
Kemudian saat pagi lakukan aktifitas secukupnya untuk membuat tubuh memulai setiap fungsinya dengan baik. Seperti pemanasan olahraga setelah subuh tidak dianjurkan untuk tidur langsung. Apalagi setelah santap sahur langsung tidur, secara medis tidak dibenarkan karena menyebabkan banyak dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Menenangkan pikiran tidak perlu memikirkan hal yang terlalu ruwet lepaskan dan jalankan saja sebagai perantara puasa yang harus menahan segala sesuatu yang membatalkan. Pikiran juga perlu di perhatikan untuk tidak banyak over thinking dan selalu khusnudzon pada setiap kejadian.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
