* Menjaga selera humor: Meskipun hal ini mungkin terlihat berbeda untuk semua orang, ini adalah cara lain untuk membantu otak mengatasi situasi saat ini. "Saya dapat memberitahu Anda bahwa secara pribadi, saya tidak terlalu lucu," akunya. "Tapi, saya telah menonton lebih banyak hal di TV yang lucu untuk memberi waktu istirahat, untuk tertawa lebih banyak dan untuk dapat benar-benar mengaktifkan bagian otak yang memungkinkan kita untuk bersenang-senang di saat-saat seperti itu. masa yang sulit."
Membangun Kekuatan Anda
Marques menunjukkan bahwa mengadopsi strategi menyeluruh yang menggabungkan semua elemen penting ini dapat sangat membantu dalam mengelola dampak COVID-19 serta stres dan kecemasan yang terkait.
pada saat yang sama, ini juga dapat membantu penyedia layanan kesehatan untuk membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk menghadapi krisis saat ini dan bahkan mungkin menjadi lebih kuat lagi pada akhirnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
