Jebakan Belanja "Doom Spending" yang Mengintai Generasi Muda

Pernahkah kalian ngalamin yang namanya tiba-tiba kalap belanja? Budget bulanan udah abis padahal tanggal masih jauh dari akhir bulan. Apalagi kalau lagi scroll media sosial, ini jari ingin rasanya pencet tombol "beli sekarang". Nah, fenomena kayak gini nih yang lagi ngetren di kalangan Gen Z dan Milenial, namanya "doom spending".

Apa "Doom Spending" Itu?

Doom spending, kira-kira bisa diterjemahin jadi "belanja kiamat", adalah perilaku belanja yang nggak terkendali. Biasanya dipicu perasaan cemas dan nggak yakin sama masa depan. Kayak, "Nggak tau besok gimana, mending nikmatin hidup sekarang aja." Jadi, kita cenderung ngeluarin uang buat hal-hal yang sebenarnya nggak kita butuhin.

Kenapa Bisa Terjebak Doom Spending?

Ada beberapa faktor yang bisa bikin kita terjebak "doom spending". Pertama, situasi ekonomi yang nggak pasti. Pandemi kemarin kan bikin banyak orang was-was soal pekerjaan dan keuangan. Belum lagi berita-berita miring soal resesi yang bikin kita makin parno.

Kedua, gaya hidup konsumerisme. Media sosial dipenuhi sama konten yang nge-push kita buat beli barang-barang terbaru dan terkeren. Belum lagi promo diskon gede-gedean yang bikin kita kalap.

Ketiga, masalah kesehatan mental. Percaya atau nggak, stres dan depresi bisa bikin kita ngeluarin uang secara impulsif. Jadi, belanja seolah-olah jadi pelarian buat ngilangin perasaan negatif.

Ciri-ciri Kamu Terjebak Doom Spending

Gimana sih caranya ngetahui kalau kita udah terjebak "doom spending"?  Coba deh cek beberapa ciri-ciri ini:

Budget bulanan nggak pernah cukup. Gaji baru masuk aja udah langsung abis kepake buat bayar cicilan dan tagihan belanja online.

Sering ngutang buat memenuhi gaya hidup. Kartu kredit menipis? Gampang, tinggal gesek aja. Nanti mikirin bayar utangnya bisa belakangan.

Beli barang impulsif. Lagi scroll media sosial, tiba-tiba ngelihat baju kece atau gadget terbaru. Tanpa pikir panjang langsung checkout! Padahal barang itu nggak bener-bener kamu butuhin.

Merasa bersalah setelah belanja. Pas udah belanja, baru deh ngerasa bersalah. Tapi, besoknya bisa aja kalap belanja lagi.

Dampak Negatif Doom Spending

Doom spending nggak cuma bikin dompet kamu jebol, tapi juga bisa ngerusak kesehatan mental dan masa depan kamu. Kita bisa jadi terlilit utang, stres mikirin keuangan, dan hubungan sama keluarga bisa jadi renggang. Nggak mau kan kehidupanmu hancur gara-gara belanja impulsif?

Buat kamu yang lagi ngerasa gampang kalap belanja, tenang aja. Ada kok cara buat ngeluarin diri kamu dari jebakan "doom spending".  Yuk simak tipsnya:

Buat budget bulanan yang realistis. Catat semua pemasukan dan pengeluaran kamu. Alokasikan dana buat kebutuhan pokok, tabungan, dan hiburan. Sisanya bisa kamu gunakan buat belanja.

Bijak dalam menggunakan media sosial. Unfollow akun-akun yang bikin kamu gatel belanja. Ganti scrolling media sosial dengan kegiatan yang lebih produktif atau bisa dengan ngeliat postingan meme yang lucu di IG sebagai hiburan.

Cari kesenangan yang nggak perlu keluar uang banyak. Ngabisin waktu sama keluarga, olahraga di taman, atau baca buku bisa jadi alternatif hiburan yang lebih murah dan sehat.

Pikirkan jangka panjang. Ingin beli barang baru? Tunggu minimal 24 jam sebelum checkout. Pikirin lagi, apakah barang itu bener-bener kamu butuhin atau cuma keinginan sesaat?

Cari bantuan profesional. Kalau kamu ngerasa kesulitan ngatur keuangan dan sering belanja impulsif, jangan ragu buat konsultasi ke psikolog atau financial planner.

Doom spending memang menggoda, tapi bukannya nggak bisa dilawan.  Dengan perencanaan keuangan yang baik dan pola pikir yang positif, kamu bisa ngeluarin diri dari jebakan belanja tanpa pikir panjang.