Frozen Food: Praktis, Bergizi, atau Bahaya? Mitos dan Fakta yang Perlu Anda Tahu!

Hati-hati dengan Frozen Food Olahan!

Nah, kalau kita ngomongin frozen food olahan, kayak nugget, sosis, atau bakso beku, ceritanya jadi lain. Makanan olahan ini biasanya tinggi natrium, lemak jenuh, dan pengawet. Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, bahkan diabetes.

Tipsnya, batasi konsumsi frozen food olahan. Kalau mau tetap nikmati, pilih produk yang lebih sehat. Misalnya, nugget ayam dengan kandungan daging ayam yang lebih tinggi atau sosis rendah lemak.

Jangan lupa, baca label kemasan dan bandingkan kandungan nutrisinya.

Jadi, kesimpulannya, frozen food bukanlah makanan iblis yang harus dijauhi. Asal bijak dalam memilih dan mengonsumsinya, frozen food bisa jadi teman baik di dapur Anda.