Seimbangkan Makanan Tidak Sehat dan Makanan Sehat

Mencampur minuman air putih dengan biji chia (chia seed)

Biji chia dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu membuat rasa minuman menjadi lebih enak. Memang harganya agak mahal, tetapi lebih baik keluar uang untuk membeli biji chia daripada keluar uang untuk membeli obat karena sakit.

Chia seed yang dapat dicampur pada minuman | Dokumen Pribadi

Memang langkah yang saya lakukan masih jauh dari hidup sehat yang ideal. Setidaknya saya sudah mulai mengurangi kebiasaan pola makan yang buruk. Saya Senang Sehat, tetapi saya juga menyukai makanan yang kurang sehat, untuk itu saya berusaha mengimbanginya dengan makan buah, sayur, oatmeal, muesli dan biji chia. Apabila anda malas makan dengan pola sehat, ingatlah bahwa apabila anda sakit makan anda akan mengeluarkan banyak biaya berobat dan membuat repot orang-orang di sekitar anda. Semoga bisa bermanfaat bagi orang lain.