Moms, Mari Kenalkan Yoga pada Si Kecil

Dunia anak adalah dunia bermain dan berimajinasi. Misalkan tema kita tentang ruang kelas, mintalah anak untuk menyebutkan nama benda dalam kelas. Kita contohkan Utkatasana (Chair pose) saat mereka bilang “kursi”. Biarkan mereka meniru suara kucing dan sapi saat melakukan cat cow pose. Tentu saja tema kita adalah hewan.

3. Tumbuh dan Berkembang bersama Anak

Enjoy your moment - Dokumentasi pribadi

Menjadi orang tua adalah sebuah anugerah dan pengalaman berharga. Hindari mengajarkan yoga pada anak demi tujuan mendapatkan “like” di akun instagram. Nikmati momen-momen yoga bersama sang buah hati. Berawal dari sebuah pertanyaan konfirmasi sederhana “Bunda sedang yoga ya?” , hingga mengikuti kelas yoga  bersama anak di studio yoga.  Jangan sungkan mengajak suami menjadi bagian dari peristiwa spesial ini. Minta suami sebagai “juri” kala bunda dan si kecil sedang melakukan pose yoga. Walaupun dalam dunia yoga tidak mengenal sebuah kompetisi.

Semoga informasi yang singkat ini dapat membrikan manfaat bagi pembaca yang budiman. 

Stay Healthy and Be Happy

Namaste

Penulis adalah guru yoga berpengalaman. 

200hrs Certified Yoga Instructor

Pre TT Prenatal Yoga & Yoga for Kids