Dengan mencoba berbagai hal baru, mahasiswa dapat mengembangkan diri mereka secara menyeluruh dan menjadi lebih percaya diri dalam menghadapi tantangan di masa depan.
Dampak Negatif
1. Gangguan terhadap Konsentrasi dan Produktivitas
Salah satu dampak negatif dari FOMO adalah gangguan terhadap konsentrasi dan produktivitas. Mahasiswa yang mengalami FOMO cenderung sering memeriksa media sosial untuk melihat apa yang sedang dilakukan oleh teman-teman mereka.Â
Aktivitas ini bisa sangat mengganggu, terutama saat mereka sedang belajar atau menyelesaikan tugas akademis. Akibatnya, waktu yang seharusnya digunakan untuk belajar menjadi terbuang, dan hasil akademis mereka bisa menurun.
2. Ketergantungan pada Teknologi
FOMO seringkali berkaitan dengan ketergantungan pada teknologi, terutama media sosial. Mahasiswa yang terus-menerus memeriksa media sosial bisa mengalami gangguan tidur karena merasa perlu selalu mengetahui apa yang terjadi di sekitar mereka.Â
Hal ini tidak hanya berdampak negatif pada kesehatan fisik mereka, tetapi juga mengurangi waktu untuk bersosialisasi langsung dan beraktivitas fisik. Ketergantungan pada teknologi juga mengurangi kemampuan mereka untuk menikmati momen saat ini tanpa terganggu oleh apa yang mungkin mereka lewatkan.
3. Gangguan Kesehatan Mental
FOMO dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berlebihan. Mahasiswa yang merasa selalu ketinggalan atau tidak cukup baik dibandingkan dengan orang lain bisa mengalami penurunan kesejahteraan mental dan emosional. Perasaan tidak aman dan tekanan untuk selalu berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat bisa mengganggu keseimbangan mental mereka. Jika tidak dikelola dengan baik, hal ini bisa mengarah pada masalah kesehatan mental yang lebih serius seperti depresi atau gangguan kecemasan.
4. Hubungan Sosial yang Kurang Berkualitas
